听说感冒也可以按摩,那感冒按摩哪里好的快啊?
【感冒按摩哪里好的快】
拿肩井
肩井位于颈到肩端的中部肌肉较丰富的地方,两手拇指,食指,中指分别拿捏对侧的肩井,拇指在前,食指,中指提拿,10次即可 。
按摩功效:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合防治风寒感冒 。
点揉风池
风池在颈后枕骨的下缘,离耳朵后部约两个手指宽的一个凹陷处 。两手拇指点按风池,用强力揉动数十次 。
按摩功效:有清热疏风解表的作用,尤其适合防治风热感冒 。
点揉足三里
小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,距离这个骨头突起的前下方约三个手指宽处就是足三里 。用一只手食指,中指两只用力点住同侧足三里,缓慢揉动数十次,再用另一只手点揉另一侧的足三里 。
按摩功效:足三里是“强壮穴” 。有扶正祛邪,疏风散寒的作用,能够调节机体免疫力,防治感冒 。
揉大椎
大椎位于颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第7颈椎棘突的下缘 。将一手食指,中指用力按住大椎,慢慢揉动100-200次 。
按摩功效:按揉大椎可达到预防和治疗感冒的目的,尤其适合于感冒后高热不退的患者 。
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