【跑步后脉搏多少算正常】
跑步后脉搏多少算是正常的，我想知道自己是不是跑步心率太快了 。
一般成年人的话，跑步时的心率应该在130-150/分钟这样是比较好的，这是长跑，短跑（快跑）的话心率肯定也会高更多 。安静以后一般心率在60-100之间 。
计算跑步时心率的方法可以是：跑步时心率=跑步后10秒内的脉搏数*6+10 。
推荐阅读
- 春笋的营养价值 春笋的做法大全家常菜
- 海苔包法还能秀创意 海苔基本包法4招
- 妬正确读音
- 瘢痕能消失吗？
- 元宵什么时候不吃
- 雪莲果煮粥为什么是绿色的
- 小雪节气的由来
- 红豆汤电饭煲做法
- 不小心吃了唇膜要紧吗