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花粉过敏如何预防 几点花粉浓度最高

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春天，草长莺飞，各种花草就会迅速生长 。此时，我们在享受暖春的同时，也要注意空空气中的花粉过敏，尤其是身体敏感或对花粉过敏的人 。最好避开花粉浓度丰富的时间或者做好预防措施 。那么什么时候花粉浓度最高呢？高峰是哪个月？
1.什么时候花粉浓度最高？一天中，花粉最丰富的时间是上午10点到下午2点之间 。如果对花粉过敏，建议这段时间避免外出或减少外出 。外出注意做好防范措施，注意关好门窗或空减少花粉进入 。当空空气中的花粉量增加时，就会出现花粉症状 。其实花粉过敏和尘螨、宠物、食物过敏一样，都是身体对这些物质刺激的过度反应 。
二月和七月是花粉传播的高峰期 。【花粉过敏如何预防 几点花粉浓度最高】花粉繁殖期主要是3-11月，期间有两个花粉浓度高峰期，一个是3-5月，主要是树木的花粉繁殖；另一个是8月到9月 。如果气温高，花粉传播高峰会提前到3月下旬 。如果出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状，很可能与花粉过敏有关 。夏秋季节的花粉具有很强的致敏性，患有花粉过敏(夏秋季节花粉过敏)的人在外出时要多加注意 。建议大家出行时尽量远离鲜花，外出时保护好自己并戴上口罩，中午避免外出，回家后洗脸洗手 。
三、如何预防花粉过敏1.采取保护措施 。对于过敏体质的人来说，春季花粉旺盛的时候，请尽量减少外出，外出要戴口罩和帽子 。
2.补充维生素C和葡萄糖酸钙 。维生素C可以调节人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力 。葡萄糖酸钙可以增加人体毛细血管的秘密系统，降低通透性，缓解和减轻过敏症状 。
为了让体内保持足够的水分，除了每天给皮肤保湿，避免皮肤发炎外，还应该多喝水，保证体内有足够的水分 。
4.加强体育锻炼 。适度的体育锻炼可以增强人体免疫力 。春季锻炼时，过敏患者最好选择夜间锻炼，回家后立即洗脸，并用淡盐水冲洗鼻腔，以减轻或缓解过敏症状 。

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