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使用牙膏的误区你踩过吗？

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专家指出 ， 早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的 。研究表明 ， 大部分的口腔问题由细菌引起 ， 人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍 ， 易于抑制细菌产生 。

使用牙膏的误区你踩过吗？

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你踩到牙膏的误区了吗？
误区一:含氟牙膏使用不当会导致氟斑牙
如今 ， 含氟牙膏预防龋齿已经深入人心 。说到口腔保健 ， 首先想到的肯定是含氟牙膏 。但专家指出 ， 含氟牙膏虽然能有效预防龋齿 ， 但也有副作用 ， 使用不当会导致氟斑牙 。氟化物的防龋效果与其毒性的界限很小 。过量摄入氟化物会引起牙斑 ， 这就是氟斑牙 ， 而且患者多为儿童 。这是因为儿童的吞咽控制能力不完善 ， 刷牙时有很多机会误吞含氟牙膏 ， 导致氟化物摄入量增加 。由于牙膏一般没有使用说明、适用人群和用量 ， 成人和儿童共用一种牙膏 ， 出现了电视广告中出现的牙膏装牙刷的现象 。专家提醒消费者 ， 含氟牙膏最好不要一次使用超过1厘米 ， 儿童也不要使用含氟牙膏或在家长指导下谨慎使用 。同时 ， 氟是一种剧毒物质 。如果人体吸收过多 ， 就会引起氟中毒 。国家规定含氟牙膏中的游离氟应在400-1200pm之间 。需要注意的是 ， 3~4岁前的儿童不宜使用含氟牙膏 ， 因为1/8~1/4的牙膏可能会被他们吞下 。
误区二:牙膏太多可能诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧 。十二烷基硫酸钠 ， 一种广泛用于牙膏的化学物质 ， 被认为会导致肠胃疾病和肝脏中毒 。会让口腔更容易溃烂 ， 患上口腔癌 。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈 ， 使牙龈更加脆弱 ， 所以使用牙膏时不要挤压太多 。
误区三:早晚使用单一牙膏对口腔健康无益
口腔专家建议 ， 牙膏产品应随着季节和身体状况的变化交替使用 ， 不要一直使用同一品牌或同一功效的产品 。在欧美发达国家 ， 80%以上的消费者已经将早上的牙膏和晚上的牙膏分开 ， 他们也有定期检查牙齿的习惯 。研究表明 ， 大多数口腔问题是由细菌引起的 ， 人体口腔分泌的唾液本身就具有杀菌功能 。但白天唾液分泌量是晚上的3~4倍 ， 容易抑制细菌产生；人在睡眠时 ， 唾液腺分泌不足 ， 口腔干燥 ， 会导致口腔酸化 ， 无法抑制细菌繁殖 ， 从而引发各种口腔问题 。
误区四:儿童不宜使用泡沫牙膏
儿童不应使用泡沫牙膏 。牙膏可以分为三种:多泡、中泡和少泡 。泡沫的数量取决于它的肥皂含量 。浸泡牙膏含皂量高 ， 容易刺激口腔内的口腔黏膜 。
误区五:药物牙膏不宜长期使用
目前脱敏、消炎、护牙、除臭、止血等多种药物牙膏应运而生 ， 其广告铺天盖地 。很多人把药物牙膏当成预防和治疗口腔疾病的灵丹妙药 ， 不考虑牙病使用药物牙膏是不合适的 。口腔内的细菌分为致病菌和非致病菌 。它们相互制约 ， 维持口腔内的“生态平衡” 。
长期使用杀菌力强的牙膏 ， 不仅会使口腔内的致病菌产生抗药性 ， 而且在抑制和杀灭致病菌的同时 ， 还会抑制和杀灭口腔内的正常菌群 ， 从而破坏口腔内的“生态平衡” ， 引发新的口腔疾病和新的感染 。此外 ， 一些药物牙膏含有生物碱和刺激性物质 。长期使用不仅会损伤口腔内娇嫩的黏膜 ， 还会引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等 。由于长期不断的刺激 。过敏性哮喘和咳嗽的人会因药物牙膏的刺激性气味而患哮喘和胃部不适 。有些药用牙膏还含有染料 ， 会污染牙齿表面 ， 使牙齿失去光泽 ， 影响牙齿美观 。
对于有口腔疾病的人 ， 最好交替使用含氟牙膏和药物牙膏 。比如中老年人龋齿和牙周病患者 ， 最好选择含氟产品和中草药产品早晚搭配使用 。对牙齿冷热敏感的患者 ， 最好选择抗牙本质过敏抗酸产品与一般含氟产品搭配使用 。
如何正确使用牙膏
1 。早晚使用不同的牙膏有利于消除口腔细菌
专家指出 ， 早晚使用不同的牙膏对口腔有益 ， 这已被大量科学研究证实 。研究表明 ， 大多数口腔问题是由细菌引起的 ， 人体口腔分泌的唾液本身就具有杀菌功能 。但白天唾液分泌量是晚上的3-4倍 ， 容易抑制细菌产生；人在睡眠时 ， 唾液腺分泌不足 ， 口腔干燥 ， 会导致口腔酸化 ， 无法抑制细菌繁殖 ， 从而引发各种口腔问题 。
2 。每人一支牙膏 。不要分享牙膏
【使用牙膏的误区你踩过吗？】在日常生活中 ， 许多家庭互相分享一种牙膏 。然而 ， 许多口腔疾病会交叉传播 。共用同一支牙膏 ， 如果其中一人感冒或患有口腔疾病 ， 在刷牙过程中 ， 感冒病毒和口腔细菌很容易残留在牙刷的刷毛中 ， 在牙膏口和牙刷的摩擦下 ， 病毒和细菌会传播到其他人的牙刷上 。同时 ， 如果长时间使用大筒牙膏 ， 暴露在空气体中的时间自然会增加 ， 重复使用牙刷时接触细菌的机会也会增加 。

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