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把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效

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目录：第一章：把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效第二章：赏罚的心理学解释第三章：赏罚与用人赏罚是一种催人进步的方式，赏罚分明有
目录:
第一章:把握赏罚的分寸，教你如何更有效地赏罚 。
第二章:“赏罚”的心理学解释
第三章:奖惩与聘用 。
赏罚是促进人进步的一种方式，赏罚有很多好处 。那么如何更有效地奖惩呢？下面小编会给你详细解答，告诉你如何把握奖惩之间的尺度，告诉你奖惩和用人单位的关系 。去看看 。
把握好赏罚的分寸，教你如何更有效地赏罚
“回顾我当运动员的岁月，有两件事让我记忆最深刻:一件是最冷的冬天在操场上跑来跑去，每个人都气喘吁吁，鼻子冻得通红，身上却被汗水浸透；还有一点就是我提前完成了所有的训练任务，被允许提前下课，所以我第一个在食堂吃饭，第一个在澡堂洗澡，第一个躺在宿舍的床上，感觉好漂亮，过年的时候感觉不太开心 。”
这是一个退役几十年的运动员和一个退役近10年的老教练的记忆 。她曾经是全国冠军和世界冠军的教练，但现在她白发苍苍 。岁月留给她痛苦、欢笑、泪水，但更多的是荣耀 。我和她谈了带运动员的经历 。她告诉我:“其实我是在当教练的第五六年才意识到 。其实，一个好教练除了熟悉一项运动之外，最重要的是把握好奖惩的平衡 。一句鼓励的话可以成就一个人；及时的惩罚可以避免一段时间的堕落；一个合适的奖励可以帮助形成一个看似普通的习惯，最终可能成为决定胜负的关键因素 。”
老教练说的话让我感触良多 。作为运动队的心理老师，教练员经常会问:如何培养运动员良好的心理素质和自信心？其实最简单的建议就是“把握好赏罚平衡” 。
奖励和惩罚的“维度”是什么？
赏罚应该首先规范
这个规则包括了一个完整而详细的目标:要达到什么目标，什么时候奖励，什么时候惩罚，奖励多少，惩罚多少都要明确规定，教与学双方都要参与制定规定并达成一致，否则甲方制定的制度很可能会引起对方的不满，在执行过程中会出现很多纠纷、被惩罚的委屈、不愿意奖励等等 。
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这可以帮助运动员或学生最大限度地提高自信心，减少挫败感，同时起到激励作用 。如果惩罚不可避免，也建议取消奖励 。比如完成某个目标可以放假三天，没有完成目标可以采取不放假的方式 。这是去掉了奖励，但如果你不仅没有放假，还延长了训练时间，那就是惩罚 。过度使用惩罚很可能会造成一些负面情绪，甚至心理疲劳，从长远来看是不利的 。
选择奖惩要慎重，不能只看物质奖惩
这会使学习者的内在动机下降——原本学习是为了兴趣，后来却变成了物质 。一旦没有物质，动力就没了 。建议多使用“给力”奖励 。例如，在集体队中，运动员或学生可以在一定时间内被奖励为队长 。在个人项目中，运动员或学生可以因为他们有权安排一定时间的学习而得到奖励，等等 。这样不仅有奖励的效果，还能提高责任心，一举两得 。
当然，奖惩之间的纪律远不止三条，因人而异，因时而异 。如果老师足够重视，那么他一定能够把握好奖惩之间的分寸 。
对“赏罚”的心理学解释
奖罚的心理学解释是什么？奖励和惩罚出现在心理学中行为主义学派的观点中，主要来自于某种刺激的效果 。具体来说，任何能使某一行为反复出现的刺激，都是对这一行为的奖励；会使一种行为不再出现的刺激自然是对这种行为的惩罚 。一块大白兔奶糖可能会让孩子安静地看书五分钟，但对于一个成年人来说，很难起到这样的作用，因为大白兔奶糖不足以对成年人产生“奖励”效果，当然也不是“奖励”的好选择 。说到这里，你可能会突然意识到为什么有些奖励对别人很有效，但对那些得到奖励的人却不起作用 。原因其实是一样的 。
训练的目的是形成一种自动的行为模式，帮助运动员在时间有限、条件相同、压力较大的情况下，尽可能流畅地展示自己的动作 。然而，要形成任何一种自动行为，无论是像走路、骑车这样简单的动作，还是像在蹦床上做720度空空翻这样复杂的动作，都必须依靠不断的重复才能形成 。
重复很无聊很无聊 。如何让运动员坚持无聊和厌倦，如何有效地奖励和惩罚成为关键 。多年来，教练们在训练场上总结出了很多平衡奖惩大小的方法，现在被广泛应用于教育学的各个领域 。
奖惩和雇佣
据《史记》记载，晋代(后晋文公)的儿子重耳，为避内乱，流亡19年，历尽艰辛 。登基后，我得到了来自死者和英雄的奖励 。胡叔叔死而复生没有得到奖赏 。他觉得不公平，就问文公 。文公曰:“吾夫导我为仁者，不许我为贤者，获赏；我的行为会得到回报，我的行为也会得到回报 。摆脱石头很难，但摆脱汗水很难 。我会再次得到奖励 。如果你尽力帮我而不帮我，你会再次得到回报 。第三次奖励后，是儿子 。”
赏罚是王军·郑伟治国理政的重要手段 。晋文公似乎很了解这种方式，并很好地利用了它 。君臣和谐、政清、国富民强是必然；相反，不计后果地赏罚分明，必然导致混乱和政治黑暗 。在历史的长河中，有很多正反两方面的例子 。
作者由此想到的是，奴隶社会和封建社会的统治者仍然如此重视这种方式 。那么，在反腐倡廉的今天，各级领导在用人时要吸取历史的经验教训，行使奖惩的方式 。
官员只有不忘国家安全，不忘人民喜怒哀乐，才能从党和人民的根本利益出发 。否则容易考虑个人权力和私利，容易掺杂个人的感受、好恶、自私的杂念，难免会被人忽视 。唐太宗不仅重用了帮助太子李造反的，还采纳了他的建议，原谅了李的旧党 。这样的赏罚是宽宏大量和良策 。
孔子说:“巧言令色，不仁也！”忠厚老实的忠臣，往往在最需要的时候给出建议，最不被重视，这让人觉得麦芒在背 。那些善于告诉别人该做什么的人，善于揣摩别人的心思，试图揣摩老板的想法 。每个人都有情绪，有好恶 。放松警惕一会儿，就会陷入迷雾，很难分辨对错 。起初，齐桓公和他的敌人管仲一起成为暴君，但后来他死于奸夫易亚的政变中 。赏罚方式是否正确，是两者结果的根源 。可见明辨是非是多么的困难和重要 。
无论哪个领导，智慧有限，眼光有限，精力有限，都不可能研究所有人员，必须依靠群众做好奖惩工作 。赏罚公平，人的心性，事业兴旺；赏罚不公，人心退却，事业衰败 。晋文公的赏罚方式值得细细品味 。
那么“赏罚分明”呢？
刚拿到机票的吉祥航空空“高兴”——京沪航线经营权申请获批 。这意味着中国最受欢迎的航线之一的吉祥开通已经进入倒计时 。丰富航空公司空航线是好事，但不禁疑惑，处罚令还在耳边响，马上就要奖励我一块“肥肉”，所以“赏罚分明”，势不可挡 。
吉祥航空空“拒不放门”事件性质恶劣，为节约燃油共享经济效益，不顾乘客安全 。一旦开了这样的坏先例，如果行业纷纷效仿，那可怕的后果不堪设想 。要防止模仿和传播，只有对他进行足够严厉的惩罚，让他感到痛苦，牢牢记住这件事，再也不敢犯了，才能起到从过去学习，从未来学习的作用 。
从华东民航局开出的“罚单”来看，力度真的不小:除了对个人吊销飞行员执照外，还有对航空公司空公司的处罚——暂停吉祥航空空公司扩大经营范围、设立分支机构、购买和租赁飞机等的申请 。，并在三个月内将其总飞行能力减少10% 。这张“罚单”一出来，外界听到的“雷声”真的很响，尤其是降低运力等措施，这些都是经济制裁的惩罚手段 。对于航空公司空追求经济利益的公司来说，确实有很大的惩戒作用 。
但是，真正打击吉祥航空空的董事会实力到底如何，能“痛”吗？我们这些在外面看的人很难真正判断 。比如减少运力，如果所有的削减都是上座率低的冷门路线，会对他们产生多大的影响？但是，如果这样的案件产生重大影响，最终会是“雷声大雨点小”的结果，这不仅令人失望，而且有害 。
更令人意外的是，在处罚结果公布满月之前，民航局就批准了吉祥航空空申请京沪航线的经营权，吉祥航空空或许很快就能从这条“空经济大动脉”攫取丰厚的经济利益 。这样一来，其他航线繁忙时间运力减少造成的损失似乎可以暂时忘记了 。
虽然从字面上看，前者的“惩罚”与后者的“奖励”并无明显矛盾，“赏罚分明”的解释不无道理，但从外界来看，吉祥航空空的基调瞬间从“惩罚反思期”转变为“欢腾期” 。两个奖罚令的间隔如此之近，后者又如此“牛逼”，总让人担心航空公司空公司会早早抚平伤疤，忘记痛苦，变得为尾巴骄傲 。至于一家在人身安全、管理制度等原则性问题上需要重新思考的航空公司空公司，这么快就走出阴霾，化烦恼为快乐，是好事吗？如果你犯了这么大的错误，你很快就会用“显著的好处”覆盖错误的那一页 。你会忘记重复同样错误的烦恼吗？真的是一身汗 。
【把握好赏罚分寸 教你如何赏罚更有效】总结:综上所述，奖惩显然是非常重要的，所以在日常生活中，我们都应该做到这一点，那么生活才能更加美好！(文章原载《心理与健康》，期号:2012.03，作者:毕晓婷，版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表洪都博客认同其观点，并对其真实性负责 。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容)

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