一天游泳多长时间好


我想游泳减肥,请问一天游泳多长时间好?

【一天游泳多长时间好】建议40-60分钟左右即可 。
虽然游泳对人体的健康具有一定的好处,但是也需要把握好时间,游泳的时间要是太长,那么是很容易损伤人体肌肉的,这样反而会对人体健康造成威胁,所以一般建议每天游40-60分钟左右即可 。

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