宝宝开始断奶了，妈妈该如何很好的回奶？ _回奶食物

随着春天的到来，气候舒适，很多宝妈选择在这段时间开始给自己的宝宝断奶。但是，断奶带来的一系列问题也出现了，例如宝宝不愿意喝奶粉，拒绝奶瓶，见到妈妈就哭着要喝奶，白天晚上一直闹不停等。这些问题有家人帮忙分担，宝宝哭闹的时候可以让爸爸或者长辈帮忙带着，但是如何在断奶后让乳房不再分泌乳汁、乳房不胀痛、顺利回奶，却是宝妈非常头疼的问题。断奶期间通过哪些方法可以轻松的回奶？跟着小编一起了解一下吧。

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如果妈妈母乳喂养宝宝到1岁或者2岁，或者宝宝是混合喂养，吃奶的频率较少，断奶时宝宝的接受程度会好一些，妈妈回奶的速度也会快一些。反之，断奶时宝妈面对的困难就比较大，在断奶时需要注意以下方面。
1、让宝宝适应奶粉和奶瓶
如果妈妈决定给宝宝断奶，在给宝宝断奶前要让宝宝提前适应一下奶粉和奶瓶。确保宝宝习惯了奶粉和奶瓶后再断奶，可以在正式断奶后，让宝宝减少断奶的不适感，也不会让妈妈因为怕宝宝饿着就中断断奶继续母乳。

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有些妈妈一看宝宝哭闹就心软妥协恢复母乳，连续断奶好几次也断不了，让宝宝养成了坏习惯。对身体也不好。可以先将母乳吸出后放在奶瓶里给宝宝尝试一下，让宝宝习惯奶瓶，再给宝宝尝试配方奶。
2、回奶时间有讲究
如果决定断奶尽量不要在夏天断奶，断奶后需要通过辅食和配方奶给宝宝补充营养，夏天天气炎热，宝宝胃肠道消化功能减弱，很容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。

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不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体虚弱。这时断奶，势必影响身体康复，甚至加重病情。
3、减少对乳房、乳头的刺激
决定断奶后每天逐渐减少给宝宝喂奶的次数，缩短喂奶时间，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。让宝宝逐渐适应，也让乳房的乳汁分泌逐渐减少。洗澡时避免用热水冲洗乳房，减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌减少，乳汁的分泌逐渐减少。