最近一直想减肥 ， 但是不知道怎么减肥是最好的，请问减肥运动重要还是饮食重要？
同样重要 。
【减肥运动重要还是饮食重要】减肥期间只有做到饮食和运动相结合，只有才可以帮助更好的减肥 ， 因为合理的饮食才能控制住总能量的摄入，而运动则可以使能量的消耗有所增加，所以说运动和饮食两个方面，对于减肥人士来讲缺一不可 。
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