请客观评价以下25种常见负面情绪，范围从0到10，其中0到3为轻度 ， 可以忽略；4-6分属于中度，需要注意；7-10分属于严重 ， 需要注意 。如果你在这25种负面心理情绪中有5种得分超过3分，或者其中一种得分超过7分，建议你在专家的帮助下尽快调整处理 。
1.幻想——思想的巨人和行动的矮子(幻想得分)
当人们遇到挫折或难以解决的问题时 ， 就会脱离现实，做白日梦，把自己放在想象的世界里，试图以虚构的方式应对挫折，获得满足感 。白日梦是一种幻想 。如果白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，或者可能成为心理变态的症状，发展成幻觉 。幻想是美好的，但现实是残酷的 。幻想只是一种感觉 。如果你想在生活中取得成功，你应该立足于现实 ， 尤其是在与人交往时 。
2.消极-逃避现实(负分)
消极的人往往给人一种不想要名利的错误印象 。事实上，他们的内心极度空空虚，他们消极地对待事情 。这种人什么都不想，什么都不做，即使能力再强，也会一辈子一事无成 。消极和积极在于观点和认知的不同 。走在信息太多、欲望太多、竞争太多的人生道路上，我们总会有几分担忧，几分犹豫，常常会有些无奈 。但是为了事业的成功和生活的幸福，必须树立积极的态度 。每天给自己一个希望 ， 心情就会好起来 。你的心态往往才是你真正的主人 。
3.无知者的自我膨胀(自我评分)
自信很重要，这是毋庸置疑的，但是如果过于自信，就会变得自负 。自信和自信之间是有一定程度的，但是很多人被成功所膨胀，以至于陷入自信的陷阱 。自负有时候表现为傲慢，以为自己什么都能做，高估自己，看不起身边的人 。因此，自负的人往往会陷入狂热 ， 最终失败 。
4.草率——失败的根本原因(草率的分数)
这种情况在生活中经常发生 。有些人在和他们见面的时候没有把事情考虑在内，做出草率的决定后就后悔了，有时候甚至会造成无法挽回的局面 。但是这个世界上没有后悔药，我们也无法预知明天，所以很多事情的成败往往取决于我们是谨慎还是鲁莽 。有些人失败了，也许是因为他们缺乏思考和准备 。
5.傲慢-没有支持的尊严(傲慢分数)
俗话说，天不言人，地不言人 。一般来说 ， 知道的人越多，越谦虚 ， 知道的人越少，越不大方，越傲慢 ， 所以我们可以说傲慢是虚荣和知识少的结合 。过于自大的人摆出一副趾高气扬、目中无人的姿态，这让他们经常遭到别人的怨恨，让他们处处碰壁，寸步难行 。
6.怀疑——无中生有的精神枷锁(怀疑的程度)
有一句老话:我们通过外表了解对方，但我们不会怀疑对方 。其实这句话也可以反过来说 。只有不怀疑对方，我们才能通过长相来认识对方 。但猜疑是人性的弱点之一 ， 也一直是伤害他人和自己的克星 。猜疑会让人们习惯性地对周围的一切产生消极和否定的想法 。一个人一旦陷入怀疑的陷阱，很容易对一切都紧张起来，让别人怀疑自己 ， 这对正常的人际关系是不利的，怀疑最终会让他陷入紧张和焦虑 。
7.奢侈——有钱就炫耀，没钱就挨饿(奢侈评分)
奢侈是一种毒药 。一旦被污染，就会持续传播，传播速度快，范围广 。当一个人开始追求奢侈的生活时，那么他周围的人很快就会变得奢侈 。这是最浪费的犯罪 。如果你浪费时间 ， 你就是在浪费生命 。如果你浪费金钱，那么你就走上了毁灭之路 。
8.自闭症——把地面画成监狱，把世界拒之门外(自闭症程度评分)
把自己关起来，可以躲避风雨，但是太阳进不去 。一个能向阳光敞开心扉的人，永远不会自闭 。如果你有一个阳光的心态，你就不会在沮丧和失落中迷失自己，也不会迷失方向 。正确评价自己的价值，不断增值 ， 是一种积极的人生态度 。这样你的人生就不会白白度过，你会觉得每一天都是有意义的 。
9.偏执-自我困扰(偏执评分)
有主见，有智慧，不附和，不与世上下，无疑是一种值得称道的品质，但要建立在不固执己见、不固执己见的前提下 。无论是做人还是做事，头脑都要有辩证的观点，坚守一个角落，从井里看天空，把自己的偏见当成真理，永远不要意识到 。这是待人接物的禁忌 。如果我们不能及时纠正这种态度，我们很可能会陷入生活的死角而无法自拔 。
10、急功近利——目光短浅(急躁)
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