南瓜饭的做法
南瓜中富含营养元素，特别是钴元素，是所有蔬菜中钴成分最高，而钴元素可以促进人体的新陈代谢，或是胰岛细胞所需的矿物，可以促进造血机能，推动维生素b212的合成 。
南瓜饭的做法流程
【南瓜饭怎么做好吃又简单窍门】1、食物：南瓜200克、米100克 。调味品：动物油3克、盐1克 。
2、南瓜削皮，切大片 。
3、稻米清洗 。
4、炒菜锅中放进动物油溶化，放进南瓜煸炒一会儿，添加盐，炒匀 。
5、电饭煲中倒进炒好的南瓜，放进稻米，倒进冷水与南瓜相平，按住做饭键就可以 。
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