练习瑜伽，我所欲也；玩手机亦我所欲也，二者现在可以兼顾了 。
下次想玩手机、又想练瑜伽时，不妨试试这20个瑜伽体式，让你开心玩手机的同时还可以练习瑜伽，两全其美 。
仰卧炮弹式
一字马式
广角式
睡天鹅式
仰卧直角式
坐姿单腿背部前屈式
平板支撑式
幻椅式
奔跑式
站立前屈展背式
新月式
高弓式
战士三式
手杖式
船式
虽然在玩手机，但是体式的练习不能随意呀，每个体式的锻炼知觉更不能少，否则就真的是在偷懒了 。
在瑜伽练习中玩手机的好处是，可以借助手机分散肌肉的酸痛感、有助于缓解疲劳，让你的练习更深入些 。
都说手机是练习瑜伽的最大障碍，如果这样克服也别有一番趣味哇，或许可以开发出一种新的边玩手机、边练瑜伽的流派 。
怪不得网友们都说：“这是手机的瑜伽专用模式”，而此刻正在看手机的你，是不是换个打开方式试试！
推荐阅读
- 什么是手机共享电脑网络
- 什么手机游戏用着流畅又好玩
- 山寨手机可以做什么生意
- 苹果12送了什么手机壳 苹果12送什么手机壳
- 手机最佳神器是什么软件
- 手机迅雷有些什么版本 无广告不限速破解版 手机迅雷有些什么版本的
- 三伏天中伏是什么意思 三伏天的伏是什么意思那个佛是什么意思
- 2021年三伏天初伏是什么时间
- 苹果手机有什么彩蛋吗