我最近正在减肥 ， 但是家里每天早上都会煮一些小米粥喝，我想请问在减肥的时候能吃小米粥吗？
【减肥能吃小米粥吗】
可以吃 。
小米粥是用小米为主要食材熬成的粥，口感清香 ， 营养丰富，其中大部分是以水分为主，脂肪含量极少 ， 每100克的小米粥仅含有46大卡热量，一般食用后不会导致发胖，所以减肥期间是可以吃小米粥的；而且小米粥的饱腹感很强 ， 在减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助 。
我最近正在减肥 ， 但是家里每天早上都会煮一些小米粥喝，我想请问在减肥的时候能吃小米粥吗？
【减肥能吃小米粥吗】
可以吃 。
小米粥是用小米为主要食材熬成的粥，口感清香 ， 营养丰富，其中大部分是以水分为主，脂肪含量极少 ， 每100克的小米粥仅含有46大卡热量，一般食用后不会导致发胖，所以减肥期间是可以吃小米粥的；而且小米粥的饱腹感很强 ， 在减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助 。
