请问红薯和腐竹一起吃有什么好处？
1、补充营养
【红薯和腐竹一起吃的好处】腐竹属于蛋白质食物，而红薯含有丰富纤维素、维生素，两者营养丰富，均含有大量的纤维素、碳水化合物等营养成分，若是搭配适量食用，可以为身体补充更多的营养物质，更有利于身体健康 。
2、增强免疫力
红薯含有一定维生素C ， 可以加强人体吞噬细胞的吞噬能力，经常适量食用 ， 而腐竹含有丰富蛋白质，食用可以为体液免疫提供元素，适当提升人体自身的免疫力，适合小孩、老人等体质虚弱的人群食用 。
3、清热降火
腐竹性寒，与红薯适量同吃 ， 可以降低体内的燥热程度，具有一定清热降火的作用，一起适量食用可以减轻体内的燥热之气 ， 可以降低火气 ， 适合上火人群食用 。
4、润肠通便
红薯、腐竹性寒，食用后会使肠胃的滑利作用加重，并且两者中所含的丰富的纤维素，也可以促进肠胃的蠕动 ， 可以缓解便秘，促进排便 。
推荐阅读
- 索尼手机什么颜色好看耐脏
- 淮山一天吃多少满足营养需求
- 南方四角粽子的包法
- 胖大海和薄荷泡水有哪些功效
- 艾滋病抽血能检测出吗
- 乳房中白色分泌物是什么
- 什么手机模仿苹果6系统
- 用大锅煮粽子要煮多久
- 粽叶是什么植物的叶子