【经期为什么不能吃燕窝】大姨妈来了两天了，妈妈给我炖了燕窝，说非常珍贵，但之前听朋友说经期是不能吃燕窝的 ， 这是为什么呢？
属于误传，实际上经期是可以吃燕窝的 。
燕窝味甘，性平，含有丰富的蛋白质、氨基酸、唾液酸等营养成分 ， 食用具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效，在女性经期阶段服用，不仅可以补充经期营养，还能增强经期抵抗力，避免女性因经期导致抵抗力下降而遭受疾病的侵袭 。
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