菠萝营养丰富还能清理肠道,保养肝脏,养颜美容 菠萝放冰箱三天能吃吗


菠萝营养丰富还能清理肠道,保养肝脏,养颜美容 菠萝放冰箱三天能吃吗

没有切的菠萝可以食用,切开后的菠萝不能食用,放置过久的菠萝会释放有害的物质,影响人体健康 。如果将菠萝放在冰箱中保存,应该将菠萝保存在7℃以上的蔬果一栏中,保存的时间也不要超过2天 。
菠萝的营养价值
菠萝中含有丰富的糖类,钙、磷、铁、钾、蛋白质,b族维生素,维生素C,矿物质,脂肪酸等营养物质 。可维持机体正常生理需要,具有生津止渴,润喉去燥,补中益气,通乳的功效 。又有增强体内纤维蛋白的水解作用,改善局部血液循环,抑制炎症,消肿,对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用 。菠萝营养丰富还能清理肠道,保养肝脏,养颜美容 。
菠萝怎么催熟
第1招:倒扣法
先准备一个大箱子,把菠萝放到箱中并倒扣过来,让菠萝头朝下,挨着箱子摆放,就能起到催熟效果,2~3天就能完全熟透 。
原理是菠萝所蕴含的糖分大部分都聚集在底部,菠萝倒扣过来摆放,让聚集在底部的糖分往菠萝头方向流动,不仅让菠萝肉酸甜味更均匀,不会出现头尾酸甜味差异大的情况,还能起到催熟效果,也不会因底部糖分过高而容易变质 。
第2招:水果催熟法
此方法是众多热带水果最常用的催熟方法,即是把一些已经熟透的水果,比如香蕉、苹果、雪梨等,和菠萝一同摆放在相对密封的环境中,比如塑料胶袋或同放箱中,即可达到催熟效果 。
【菠萝营养丰富还能清理肠道,保养肝脏,养颜美容 菠萝放冰箱三天能吃吗】原理是熟透的苹果,雪梨,香蕉等水果,在普通摆放的情况下,会释放乙烯,此气体不管是热带类水果还是普通水果,想快速催熟都要充分吸收此气体,才能达到快速变熟,安全性和实用性都比用药物催熟靠谱 。
第3招,高温光照催熟法
菠萝属于热带水果,生长地区属于高温环境,所以当选购的菠萝还没完全熟,可在白天时让菠萝在阳光底下进行适当晾晒,让菠萝吸收足够关照与温度,大约晒2~4天,菠萝就会慢慢变熟,肉质变软,果汁变多,皮色也慢慢从绿色变成黄色 。
不想光照,把菠萝放到家里较温暖的地方也可催熟,效果较慢 。
第4招:湿纸巾法
此方法适合菠萝切开后才发现没熟的时候使用,把菠萝的头部正常切掉后,然后准备几张大片纸巾,重叠并喷洒一些清水,把纸巾打湿,再把菠萝切开的部位扣在湿纸巾上,这样也可以把菠萝催熟 。

    推荐阅读