夏威夷果一天吃几个好？
一天吃5~7颗即可 。
【夏威夷果一天吃几个好】夏威夷果有“世界坚果之王”的美称 ， 果仁香酥滑嫩 ， 吃起来还有独特的奶油香味，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷等矿物质，适量食用就能为人体补充多种营养物质，一般来说 ， 夏威夷果一天吃5~7颗即可 。
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