牛奶是常见的乳制品，我昨天在外面的时候买了一些牛奶，请问牛奶什么时候喝最好?。?
早中晚都可以饮用牛奶 。
【牛奶什么时候喝最好】牛奶是一种富含营养的饮品，在牛奶中含有较为丰富的蛋白质、钙质等营养成分，适当的饮用牛奶可以为身体补充营养素 ， 有利于身体健康，早上喝牛奶的话，可以快速的为身体补充蛋白质，为身体补足能量，让人精神饱满；中午喝牛奶 ， 可以为身体补充一上午工作所消耗的能量；晚上喝牛奶可以安神、助眠，因此，牛奶是早中晚都可以进行饮用的，日常在饮用牛奶的时候，按照自己的饮食习惯进行饮用就可以了 。
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