橙子作为一种冬天常见的水果，很多人都喜欢把橙子蒸来吃 ， 那么橙子加热吃营养会流失吗？
【橙子加热吃营养会流失吗】视情况而定 。
橙子在加热之后不会造成里面营养成分流失 ， 可以补充橙子里面的维生素C、糖分以及果酸等，加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质，还可以缓解口干以及口渴等症状 。
但是需要注意加热时间不宜过长，以及加热温度不宜过高，可能会导致维生素破坏，营养价值也会随之降低 。
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