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长发不会与身体竞争营养 。头发主要由毛囊、发根和干燥部分组成 。生长部分是指干燥的头发，由死细胞组成 。没有新陈代谢，营养就不会消耗 。毛囊是头发中唯一需要营养的东西，但毛囊的新陈代谢每分每秒都在进行，这与头发的长度无关 。此外，毛囊消耗的营养量很，所以你不必担心它会与身体竞争 。
头发会吸血吗？
头发生长所需的营养来源于毛囊吸收血液中的营养，而不是直接吸血 。毛囊代谢旺盛，几乎每时每刻都从血液中吸收营养，包括蛋白质、各种维生素和微量元素 。最重要的是蛋白质 。约80%的毛囊是蛋白质 。研究证实，当身体明显缺乏蛋白质时，不仅会影响头发的生长速度，还会导致脱发 。
如何保持头发健康？
做好防晒霜：紫外线会深入头发干燥部分破坏纤维组织，烘烤热量也会导致保湿因子减少，随着时间的推移，健康的黑光泽会变暗，头发失去弹性，干燥容易断裂 。
做好保湿修复：频繁的烫发和染色不可避免地会损害头发，所以春夏护发产品的选择不能概括，但也要做好个人头发质量的保湿修复 。当天气炎热时，建议护发产品主要是草药配方，清爽保湿，温和修复，即使每天使用也不用担心油腻 。
正确的洗涤和护理：每1~3天洗一次头发，保持头皮清爽，不油腻 。洗发水时，先将洗发水挤在手掌上，揉搓起泡，然后涂在头上，用圆圈清洗，重复2次，彻底清洁头皮和头发 。
如果头油、头痒、头皮屑严重，可以用头皮预洗液进行初步清洁 。头发干燥的人可以适当使用护发素，但护发素与头发的接触时间不应超过10分钟，应彻底清洁 。
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