最近想减肥，香蕉吃了发胖吗？
【香蕉吃了发胖吗】
适量的吃香蕉不会长胖 。香蕉的热量高，含有大量的碳水化合物，建议适量服用，同时适当减少主食的热量 。
香蕉含有膳食纤维 。吃适量的香蕉可以促进肠道蠕动，润肠排便，帮助减肥 。
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