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导读：春季喝什么汤减肥？春季 ， 有什么快速健康的减肥方法呢 ， 喝汤是个不错的选择 ， 食物的精华浓缩到了汤汁中 ， 更利于身体的吸收 ， 而且有助于减肥哦 。接下来小编为你介绍春季喝什么汤减肥 。
春季喝什么汤减肥
田园蔬菜汤
用料：南瓜100克、甜玉米1根、西兰花100克、西红柿1个、胡萝卜1/2根
做法：
1、将南瓜去皮切成长条状 ， 西兰花切成小朵 ， 玉米切成小段 ， 西红柿切成薄片；
2、汤锅内注入半锅水 ， 放入甜玉米 ， 南瓜及胡萝卜 ， 煮约20分钟；
3、加入西兰花再煮20分钟至软烂；
4、最后临出锅前 ， 再加入蕃茄片 ， 煮约10分钟蕃茄片变软即可 。
白薯番茄豆腐汤
用料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克 。
做法：
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲 ， 上火煮开；
2、水开后 ， 加入番茄沙司 ， 再次煮到水开；
3、转文火煲20分钟；
4、加入切成块的内酯豆腐 ， 转中火煲到沸腾；
5、转小火煲5分钟后 ， 用胡椒粉、盐调味就可以了 。
红枣莲藕汤
用料：红枣5个 ， 莲藕500克 ， 猪小排300克 ， 料酒、盐、麻油适量 。
做法：
1、将红枣清洗干净 ， 对半掰开 。藕洗净 ， 切片；
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水 ， 料酒 ， 煮沸后捞出 ， 再次用清水冲洗去除血污；
3、汤锅内倒入清水 ， 放入红枣 ， 藕 ， 小排 ， 煮沸后放入盐调味 ， 闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。
芦笋菠菜藜麦汤
用料：橄榄油2汤匙 ， 洋葱2个切块 ， 芦笋1千克 ， 菠菜500克 ， 藜麦100克 ， 水 ， 盐 ， 胡椒 ， 柠檬汁
做法：
1、大号平底锅中把橄榄油烧热 ， 加入洋葱和盐翻炒至变色 ， 改小火 ， 加2大汤勺水再煮一段时间 ， 直到洋葱变成很深的棕色；
2、把芦笋在沸水中焯一分钟后备用；
3、在汤锅里加入藜麦和3杯水用小火煮 ， 15分钟后加入菠菜 ， 再煮10分钟后 ， 加入炒好的洋葱汁和焯好的芦笋 ， 再煮5分钟关火 ， 连同汤汁一起倒入搅拌机 ， 再加1汤匙柠檬汁一同搅拌均匀 ， 完成 。
泡菜菌菇汤
材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许 ， 水200毫升 。
做法：
1、将丛生口蘑的底部切去 ， 稍稍清洗一下；
2、水烧开 ， 将泡菜、丛生口蘑、面筋都放到锅中 。；
3、待汤烧开后 ， 用盐和胡椒粉调一下味即可 。
胡萝卜香肠汤
材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升 。
1、将香肠随意切小 ， 可以切丁 ， 也可以切小块 ， 根据个人喜好而定；
2、胡萝卜削皮 ， 与洋葱一同洗净后切成小粒 ， 这样更容易煮熟；
3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中 ， 煮沸后 ， 稍稍将火收小 ， 熬煮一下后 ， 放点盐和胡椒粉、鸡精调味；
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