4.盐醋姜汤
盛夏不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎 。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛 。
姜汤对孕妇有什么好处
产妇坐月子喝姜汤无可厚非的，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响 。中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出 。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品 。应适时、适量、适度 。产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机 。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁 。同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右 。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量 。
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