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美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 。
因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖 。
【香蕉功效和作用】因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用 。
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值 。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃 。
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