5、柠檬醋
一种柠檬醋 。可以减肥养颜美容 。而且最好还是连皮榨汁最营养 。柠檬耐久易保存 。含丰富的维他命C 。能防止牙龈肿出血 。还可减少黑斑、雀斑发生的机率 。并有部份美白的效果 。柠檬皮还有丰富的钙质 。柠檬与醋同样具有减肥效果 。这样看来 。柠檬醋的确是能养颜美容 。也是种健康食品 。饭後小喝一杯让自己更具元气 。也更美丽窕窈 。但是柠檬与醋的酸度都很高 。空腹喝太多会伤胃 。要尝试不可不小心 。
冬季吃什么水果减肥最快？
桑葚
中医以为 。桑葚味甘酸 。性寒 。具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用 。能有效预防便秘 。现代研究还以为 。桑葚具有调整机体免疫功能 。促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用 。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量 。洗净榨汁 。每次服用15毫升 。
石榴汁
文章插图
【冬天怎么用水果来减肥？】以色列研究所证明 。天天饮用100毫升石榴汁 。连续饮用两周 。可将氧化过程减缓40% 。并可减少已沉积的氧化胆固醇 。即使停止饮用 。这种奇异的效果仍将持续一个月 。石榴汁是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁 。是排除心血管毒素的重要物质之一 。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多 。是抗衰老和防治癌症的“超级明星” 。
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