1、少吃辛辣食物 。2、多吃红萝卜 。黄瓜 。西红柿等 。3、坚持每天喝小米粥 。面汤 。4、按时进食 。注意休息 。
其他观点：
胃不舒服说明肠胃已经超负荷工作了 。第一 。停止使用辛辣刺激的食物 。第二 。少吃 。让肠胃有时间排空休息 。定时定点吃饭 。不要暴饮暴食 。让胃多休息 。多喝水 。还有就是多运动 。增强免疫力 。
其他观点：
【最近疫情在家辛辣的吃多了胃不舒服吃点什么食物水果呢？】对于这个我有经验当然这是我从自己身上的出来的 不一定适合别人一般肠胃不舒服的时候 我会尽量喝点热白开 但不能喝多水果选多汁的 不能上火的 蔬菜多吃 有喝点茶叶蜂蜜最好其他的就是睡眠 一日三餐 主要就是重口味的停两天 清单点
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