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一天中怀孕的最佳时间 怀孕的最佳时间是什么时候( 五 )

睿知经验知识


69.开始数胎动 。
70.练习拉梅兹分娩呼吸法 。
第29周：
71.警惕早产的四个征兆： 子宫收缩、下腹部发硬、 *** 出血、破水 。
第30周：
72.有些孕妈妈会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状 ， 如有症状应及时就医 。一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息 。
第31周：
73.孕期气短：在孕妇中很常见 ， 如果症状很明显 ， 请及时就诊 。
74.孕期烧心：很多孕妈妈怀孕的后半期 ， 开始感到烧心和其他肠胃不适 。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现 。而缓解烧心的 *** 是少辛辣和酸味的食物 。
第32周：
75.怀孕7～8个月后 ， 每天中午最好保证有1小时的午睡时间 ， 最多不能超过2小时 。睡眠不足会严重影响胎儿的生长发育 。
76.怀孕时血量增加 ， 心脏会跳动得比平常快 。如果跳动次数超过100次、跳动频率不规则 ， 既有可能心悸 ， 可以到医院检查 。如果心悸伴有手颤抖 ， 要特别留意 ， 可能是甲状腺机能亢进的症状 。
第33周：
77.此期间准妈妈可能会有胎膜早破的情况发生 ， 尤其是睡觉时 。
78.平时工作也要避免长时间地坐着 ， 适当站起来活动一下 ， 并且注意休息 。
第34周：
79.孕妈妈的脚、脸、手肿得更厉害了 ， 脚踝部更是肿得老高 ， 这时不要限制水分的摄入量 ， 因为母体和胎儿都需要大量的水分 。但如果手或脸突然严重肿胀 ， 一定去看医生 。
第35周：
80.因胎儿增大并逐渐下降 ， 很多孕妇会觉得腹坠腰酸 ， 骨盆后部肌肉和韧带变得麻木 ， 有一种牵拉式的疼痛 ， 使行动变得更为艰难 。平时做起来很简单的事情 ， 现在你会感觉很累 。
第36周：
81.随着宝宝的继续增长和她对你内脏的挤压 ， 可能不像以前几周那么容易饿了 。这个时候要少食多餐 。
82.如果出现规律宫缩 ， 可能是临产征兆 ， 需要去医院 。
83.如果出现破水 ， 不管有没有宫缩 ， 也需要去医院 ， 因为羊膜破裂后有感染的危险 。
84、如果出现见红 ， 先别太着急 ， 可以等腹部或背部出现有规律的疼痛时再去医院 。
第37周：
85.本周宫缩比上周更加频繁 ， 这只是正常的宫缩并不是临产宫缩 。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩 。
86.子宫分泌物增多 ， 有些孕妈妈的子宫口会提前张开 。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降 ， 下腹坠胀 ， 不规则宫缩频率增加 。
87.其实只有5%的孕妇在预产期分娩 。多数孕妇都在预产期前后两周出生 ， 都是正常的 。
第38周：
88.本周开始会感到上腹部的闷胀有所缓解 ， 食欲变得逐渐好起来 。充分休息 ， 适当活动 ， 密切注意自己身体的变化 。
第39周：
89.临近生产 ， 准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物 。
第40周：
90.准备迎接新生命的诞生！

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