拉梅兹呼吸法和拉玛泽呼吸法都是针对哮喘患者进行的辅助呼吸 ***。两者的主要区别在于呼吸节律和呼气口的大小 。拉梅兹呼吸法是通过定时深呼吸、保持气流的方式来扩张呼吸道，呼气时强调缓慢、自然的呼气方式 。而拉玛泽呼吸法则是通过口唇成一小圆，发出类似小笛的哨音，呼气比吸气时间长，以促进肺部完全排空 。两种呼吸法都可以帮助患者缓解哮喘症状，但应根据具体情况选择合适的 ***。
一、临近预产期，多爬楼真的会加快发动吗？还有哪些方便帮助快速生产的 *** 呢？优质答案1：
你好，爬楼梯有一定的顺产作用，但也不是完全的肯定 。毕竟孩子能否顺产，也要看孩子的发育 *** 、个体大小等方面的 。
我的个人经验来说，平时多运动，是可以有助于快速生产的！我们家住在五楼，老小区，没有电梯，我怀孕期间每天至少上下楼两次 。并且我从怀孕到生产一直是我自己买菜做饭，做一些轻微的家务，然后老公下班还会陪我散散步，我们一次最少也会走七千步以上 。我生那天是中午发动的，到医院办好住院到达产房是下午五点左右 。由于前一天刚刚产检完，所以省略了很多检查环节，我的宝宝胎位很正，就是脐带绕颈一周，医生给我检查时已经开了一两指了，然后我在当天晚上九点五十二就顺利产下我家宝宝了……整个过程还挺快的，我听说有的从发动到生产有一两天的 。我觉得这跟我平时的活动离不开关系！建议你不要过于紧张，平时不要总躺着，多活动，散散步爬爬楼梯都说可以的，希望对你有帮助！
优质答案2：
您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题 。
经常有产妇说临近预产期，宝宝丝毫没有想要“退房”的意思，每天都安安稳稳的，什么时候能卸货啊，对于怎样加速动产和生产，回答可谓是五花八门，相信很多人听过爬楼梯促进动产的吧，这种 *** 真的好么？
所谓动产就是产程发动 。随着孕晚期的到来，只要胎儿足月，随时动产都是正常的特别是到了预产期，产妇更要做好准备 。对于怀孕带来的各种不是很多宝妈也是苦不堪言，可是无奈宝宝就是入盆怎么办呢？
正常宝宝会在分娩前一到两周入盆，也有可能实在分娩的时候，随着产程的进程不断入盆，这都是正常的 。在产前我们要选择科学的 *** 加速入盆 。
临近预产期，多爬楼真的会加快发动吗？
菡妈建议是：可以爬楼梯，但是要注意安全 。
爬楼梯虽然是会锻炼腿部的肌肉和骨盆力量，但是孕晚期爬楼梯有一定的风险，因为肚子变大，很难看到台阶，如果稍不注意，容易摔倒，造成很严重的后果，因此尽量不选择爬楼梯的方式 。即使要爬，也要在家人的陪同下进行 。
产前还有哪些 *** 帮助快速生产的 *** 呢？适合孕晚期的运动很多，下面这几个都可以 。
1. 散步
散步的好处非常多，特别是在整个孕期都适用，我们可以在饭后选择散步的方式进行锻炼，注意不要走的太快，不仅可以增强我们的心肺功能，还能促进身体的血液循环，加快子宫的供血供养，促进宝宝发育成熟 。一般来讲运气的体重增长以25到30斤为宜，国胖会增加省体的负担，也增加了娩出巨大儿的几率，影响包百健康，饭后散步还有助于控制体重的增长，非常有好处 。
2. 孕妇瑜伽
很多人对瑜伽并不陌生，可你知道么孕妇也可以做瑜伽 。孕期的瑜伽要以简单拉伸动作为主，不仅可以锻炼骨盆的肌肉，还可以促进神经系统的敏感性，为以后的生产做准备 。我们在孕期的瑜伽以坐式为主，避免站式会发生的危险 。
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