立秋后,幽门螺杆菌高发期,谨记“3吃4不要”,胃会越来越好,都是指什么？( 三 ) _经验知识

表现二：饭后黑便

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一般来讲。长期出现黑便。往往提示肿瘤已经发生。胃癌也是如此。
因为胃癌会导致消化道或者小肠出血。由于红细胞被破坏。血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁。就会使患者粪便呈现黑色。
表现三：饭后恶心呕吐

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进食以后。除了会出现上面所讲的腹胀以外。胃部有问题的人。通常还会伴随着恶心、呕吐、或者呕血这些症状。
如果在肚脐上或者心口的地方可以摸到硬块。那么很有可能是患了胃癌。
立秋后。幽门螺杆菌高发期。谨记“3吃4不要” 。胃会越来越好：
谨记“3吃”：
1、蒲公英

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古医书中就有记载蒲公英对胃病有效。如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性。研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现。它既能杀灭抑制幽门螺杆菌。又能修补胃黏膜的损伤。
同时。一些现代医学研究。也证实了蒲公英具有很好的抗菌作用。被称为天然广谱抗菌药。
经常食用蒲公英。或者用蒲公英根茶泡水可以改善胃炎、胃溃疡。
不过需要注意的是。蒲公英虽然没有什么毒副作用。但其药性偏凉。自身体寒和胃寒的人要注意饮用量。以免寒大伤身。
所以日常建议将蒲公英根发酵成蒲公英根红茶。每日饮用。
2、蜂蜜

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实验的研究发现。蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生。并且蜂蜜有润肠通便的作用。修复损伤
的胃粘膜。保护胃肠道。
饭后喝一杯蜂蜜水。减少胃的损伤。并且长期引起蜂蜜有美容养颜。抗衰老的作用。
3、大蒜

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土里长的抗生素。有很好的杀菌消炎。解毒的作用。也有抑制幽门螺旋杆菌的作用。大
蒜要做成大蒜泥。在空气中氧化3分钟。才有大蒜素生成。有抗菌的作用。
谨记“4不要”：
1、不要熬夜

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熬夜。对于胃部健康。十分不利。
长期熬夜。剥夺了肠胃休息的机会。会引起消化酶的分泌规律紊乱。降低了消化功能。进而导致腹胀、腹痛。食欲不振。便秘等症状。
平时尽量少熬夜。多保持规律睡眠。每晚7小时为宜。
2、不要不注意卫生

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家庭用餐。采用公筷制或分餐制。
大人给孩子喂食的时候。不要用嘴巴试吃、甚至嚼烂。或者吹凉食物再喂孩子。
家中餐具要经常消毒。能很好杀灭幽门螺杆菌。
勤洗手。尤其是提醒小朋友要爱洗手。认真洗手。
不要与他人共用洗漱用具。牙刷至少3个月更换一次。
3、不要不吃早餐

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现代人多人都没有吃早餐的习惯。尤其是年轻人。晚上熬夜。早上起不来。没有时间吃早餐。
长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率。还会因为胃酸的分泌。没有食物去中和。强酸环境之下。易伤害胃粘膜。进而对胃造成伤害！
所以一份营养早餐是不可缺少的。早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物。以清淡营养全面为主。
4、不要压力太大

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现代人的生活。工作的压力都很大。长期处于高压的状态。也会影响胃脏功能。
生活中我们不难发现。在紧张吗。压力。害怕等情况下。人就会出现不想吃饭。食欲下降的表现。
主要是胃脏启动自我保护的机制。长期以往。是胃脏正常的功能下降。打乱胃脏的代谢。分泌。消化。吸收。从而增加幽门螺旋杆菌。胃炎。胃癌的出现。
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其他观点：
幽门螺杆菌（Hp）。是一种“吃进去的细菌”！
其传染性很强。主要通过口—口、口—粪传播。