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吃西餐或者是吃日料的时候 。很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排 。这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候 。会残留细菌 。
吃了之后就容易幽门螺旋杆菌 。或者是有些人在吃火锅 。在煮菜的时候 。菜还没有煮熟 。就开始吃了 。这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的 。
4、不要经常熬夜
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长期的熬夜 。对胃脏的危害十分大 。
睡眠不足 。熬夜的人 。剥夺了肠胃休息的机会 。打乱胃脏正常的消化 。
胃粘膜细胞会在2-3修复一次 。也修复的时间都是在晚上 。
所以熬夜会降低胃的消化 。吸收功能 。引起腹胀 。胃痛等症状 。
有些人在熬夜的时候 。也会吃大量的食物 。对胃脏产生“双重的危害” 。
平时尽量少熬夜 。多保持规律睡眠 。每晚7小时为宜 。
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