肠胃不好的人吃什么水果比较好？ _经验知识

一、苹果煮着吃。煮熟的苹果更营养。更养胃。
苹果中含有的膳食纤维。果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用。减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果。尤其是慢性胃炎。消化不良。气泄不通者。便秘。慢性腹泻。神经性结肠炎。高血压。高血脂和肥胖患者。癌症患者。贫血和维生素缺乏者食用。但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。
苹果炒肉。苹果炖鱼汤。苹果银耳羹都是不错的选择。

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二、葡萄养胃。助消化
葡萄含有丰富的葡萄糖。维生素和多种矿物质元素。大部分都能被人体直接吸收。消化能力较弱者可以选择吃葡萄。能帮助消化。健脾和胃。对身体大有好处。
吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会。可以清洁消毒杀菌。温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。

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三、木瓜易吸收。护胃有帮助
木瓜中所含的酵素能消化蛋白质。有利于人体对食物进行消化吸收。对消化不良。痢疾。胃痛。胃溃疡。十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜牛奶是大多数女性用于美容丰胸的饮品。更是健脾消食的佳品。

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四、香蕉润肠通便。修复溃疡
香蕉能清热生津。止渴除烦。养阴清肺。助消化。以及润肠通便。主要作用能缓和胃酸。保护胃黏膜。含有丰富的水溶性纤维。含有的果胶能调节肠道菌群。所以通便效果非常好。对药物诱发的胃溃疡也具有修复作用。

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脾胃虚寒者可以煮着吃。香蕉性寒的特征就完全消失了。
【肠胃不好的人吃什么水果比较好？】香蕉煮冰糖可是有名的广东菜哦。常吃可以润肠通便。润肺止咳。不妨试试吧。
其他观点：
肠胃不好的人。饮食真的要注意。而且不要想着几天几个月肠胃功能就能变好。答主真的非常有发言权。初中的时候。由于课业压力大。又没住校。早上差不多五点多就要起床。有时候吃饭。有时候不吃。倒第二节课后。差不多十点多钟。会吃东西。中午一顿。下午补充一顿。晚自习后还会吃一顿。一下子胃搞坏了。经常胃疼。半夜睡不着。必须打吊针的那种。胃疼起来真是难受啊。就这样断断续续了三年。高中住校了。自己饮食也逐渐规律。晚自习后坚决不加餐。多吃流食。汤汤水水。三年期间。疼过几次。直到高考完。又一次胃疼。太难受去医院检查。说我是十二指肠溃疡。要住院。住了一段时间。说实话。在医院只能止疼。如果自己不改变饮食习惯。还会发作的。就这样。我尽量吃流食。带汤水的。容易消化的。吃饭只吃八分饱。一定不能多吃。那段时间也戒掉了辣椒。不吃刺激性的东西。水果尽量选择苹果。香蕉。木瓜等温性的。一开始觉得嘴巴里没味道。好寡淡。慢慢的过了一个月吧。竟然爱上了这种清淡饮食。坚持了差不多八个多月吧。这段时间。皮肤也变干净了。不长痘了。肠胃感觉很轻松。没有负担。直到现在已经过了十多年了。肠胃再也没有不舒服过。
原则基本上就是。吃饭不能吃太饱。不吃或少吃刺激性食物。水果选择温和的。多喝粥等流食。如果一下子接受不了。可以给自己设立短期目标。慢慢的循序渐进。让身体也有个适应过程。胃是需要慢慢养的。吃什么药都没用的。只能靠良好的生活饮食习惯。一旦养好了后。就可以吃自己想吃的东西了。但切记要节制。
最后。祝大家都有一个好的肠胃！
其他观点：
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肠胃不好的人吃什么水果比较好？
从我的个人经历来说。我觉得经常吃苹果就可以。在所有的水果当中。苹果被称为“水果之王”的确有超越其他水果的功效。在任何季节都适合吃苹果。任何人都适合吃苹果。所以不管是肠胃不好的人还是身体健康的人。吃苹果比较好。

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吃苹果对肠胃有什么好处？我可以分享我连续5年吃苹果的经历和身体的变化。在我吃苹果之前。我是说每天吃2、3个苹果。以前当然也吃苹果。体重应该有168斤左右。我去甘肃一个县城。在那里吃到了我觉得最好吃的苹果之后。就特别喜欢吃苹果了。当初我爱吃苹果并不是为了养胃或者减肥。而是因为贪吃。太喜欢了。所以每天吃2个左右苹果。反正每天最少吃2个苹果。有时候大清早就想吃苹果。其他水果吃时间长了会厌烦。可是吃苹果时间长了会上瘾。这是真的。苹果品牌我就不讲了。避免广告嫌疑。