【八段锦来月经能练么】
当然可以 。只是强度可以降低 。
段锦是一种温和的健身气功 。动作比较平缓 。也不强 。不属于剧烈运动 。所以对于女性朋友来说 。来月经的时候也可以适当练习 。只是强度和时间可以稍微降低一点 。这样不会对身体造成任何不适 。
虽然女性经期最好不要做剧烈运动 。不过八段锦等比较舒缓的运动还是可以练的 。除此之外 。慢走，瑜伽等 。可以妥妥的做 。
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