第一道:鱼香肉丝
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食材:瘦肉300克;青椒1个;胡萝卜半根;木耳10朵;郫县豆瓣酱2勺;香醋少许;酱油或生抽少许;白糖适量;味精适量;淀粉(肉丝用)适量;水淀粉适量
做法
1、瘦肉或者里脊肉按照纹路切成细丝 。加白胡椒 。盐 。料酒 。少量淀粉抓匀腌制!胡萝卜 。木耳和青椒都切成细丝 。水淀粉提前调好备用
2、开始调鱼香汁:香醋 。白糖 。酱油 。味精调匀、白糖25克 。香醋20克 。酱油15克 。盐2克 。味精1克 。水淀粉25克 。香油1滴
3、起锅放油 。下肉丝炒制
4、肉丝炒到发白盛出留用
5、锅内剩油下胡萝卜丝炒一下 。因为胡萝卜丝不容易熟软 。然后盛出来
6、加入两勺郫县豆瓣酱炒出红油 。豆瓣酱干的话可以加点水
7、下木耳丝和青椒丝翻炒
8、加入胡萝卜丝一起炒
9、炒熟蔬菜类然后加入肉丝 。倒入鱼香汁 。大火翻炒均匀 。最后加入水淀粉 。让菜都裹上浆 。有光泽
10、出炉!特别下饭 。特别简单 。食材都是北方人家里最常见的!
第二道:虾仁蕃茄意大利面
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食材:意大利面200G、虾仁随意、猪肉30克、番茄2个、盐适量、2勺生抽、1勺蚝油、3勺番茄酱
做法:
1:调酱汁:加入2勺生抽、1勺蚝油、3勺番茄酱、盐搅拌均匀 。猪肉剁碎备用
2、两个蕃茄切丁备用 。虾仁去除腹部和背部的黑线 。紧接着放适量生粉和盐腌制2分钟
3、锅中加水 。水烧开后 。倒入少量油和盐入味 。接着放入意大利面 。大概煮7分钟左右(面条在下锅煮时,一定要预先加入盐和油,目的是便于入味,以防面条粘连)
4、意大利面熟了后捞起过冷水(之后捞出过水,能保持口感有嚼劲,加油翻拌目的是在准备酱汁时面条不会粘连)
5、热锅入油煸熟虾仁 。捞起备用 。接着放猪肉沫炒熟备用 。
6、番茄切丁 。加入锅中炒至变软出汁 。接着倒入意面翻炒均匀 。倒入1小勺盐
7、加入提前准备好的调酱汁加入2勺生抽、1勺蚝油、3勺番茄酱 。翻炒均匀 。
8、装盘开吃 。真的很好吃哇~喜欢意大利面的小伙伴不防试试
第三道:蒜蓉金针菇烤花蛤虾
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食材
鲜虾、花蛤、蒜、金针菇、盐、糖、蒸鱼豉油、料酒、姜、蒜 。
做法
1、虾洗净 。减去虾须 。开背去虾线 。加姜蒜片 。盐、糖、蒸鱼鼓油料酒腌制30分钟 。
2、蒜蓉红椒切末 。热油锅 。煸香蒜蓉 。
3、金针菇去除根部杂质 。洗净 。控干水分 。平铺在烤盘上 。
4、烤箱上下火200度 。预热
5、花蛤洗净 。水烧开 。加点点盐 。下花蛤 。
6、大概一到两分钟 。花蛤就基本开口 。个别没开口的可以用手指掰开就行 。千万不能煮太久 。
7、将腌制鲜虾的酱汁均匀倒在金针菇上 。并撒上一勺蒜蓉油 。然后在开口的虾背上码上蒜蓉油 。
8、因为花蛤没有腌制 。所以在剩余的蒜蓉油中加一点点盐 。搅拌均匀 。码到花蛤上 。
9、放入预热好的烤箱中层 。上下火200度 。烤10到12分钟 。具体时间请根据自己的烤箱温度和食材大小决定
10、最好 。烤个8到十分钟的看一下成熟的程度 。烤过火就不好吃了 。出锅撒葱花白芝麻即可 。
第四道:蒜香排骨
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食材
排骨适量、蒸鱼豉油1大匙、蚝油2大匙、白砂糖2小匙、姜末2小匙、红椒圈少许、蒜末2头
做法
1.蒸鱼豉油、蚝油、糖 。姜末 。蒜末(一半)、红椒圈调成酱 。将排骨腌渍三四小时
2.烤盘垫铝箔 。排列好排骨 。将腌酱继续抹在排骨上 。炒锅内油烧热关火 。将大量蒜末炒出香味 。连油一起铺在排骨上 。封好铝箔 。
3.入烤箱上下火230度25分钟 。打开铝箔再烤15分钟
4.趁热吃
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食材
鱿鱼、生抽、黑胡椒粉、孜然粉、橄榄油、耗油、糖、盐、辣椒粉 。
做法
1、把鱿鱼洗干净 。切成小块 。
2、将辣椒粉、孜然粉、盐、糖、黑胡椒粉、耗油、生抽、橄榄油混合在一起 。调成酱汁 。
3、将酱汁均匀涂在鱿鱼上 。腌制半小时 。
4、将腌制好的鱿鱼放入烤箱中 。220度十分钟 。取出来再次涂酱汁 。再烤3分钟后取出即可 。
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