【芡实炒熟好还是生的好】
一切都好了 。根据自己的需求选择即可 。
芡实含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分 。营养价值和药用价值都很高 。
熟芡实的主要作用是健脾 。芡实有很强的补肾作用 。你无法判断哪个更好 。建议根据自己的实际需求来选择 。
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