【燕窝要天天吃还是隔天吃】
第二天吃比较好 。
虽然燕窝有很好的滋补作用 。但是不建议天天吃 。因为人体的吸收能力是有限的 。经常吃燕窝会增加身体负担 。容易出现营养过剩 。而且燕窝比较贵 。每天吃饭是很重的经济负担 。所以建议隔天服用一次，或者一周服用一到两次 。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、唾液酸等营养成分 。坚持吃可以起到美容养颜、养肺补中益气等多种作用 。
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