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紫薯和红薯的区别 紫薯和红薯的区别是什么

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紫薯和红薯的区别 紫薯和红薯的区别是什么

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文章目录：1、紫薯和红薯的区别 不仅是外观的差异
2、蔷薇和藤本月季的区别，花语外观大对比
3、德化瓷器与景德镇区别：不仅是地域差异
4、茶道和茶艺的区别？精神与艺术的差异
5、紫薯和红薯哪个更减肥_注意事项
6、猜你喜欢：
1、紫薯和红薯的区别 不仅是外观的差异【紫薯和红薯的区别 紫薯和红薯的区别是什么】紫薯和红薯都是我们日常生活中十分常见的健康食物，十分的受欢迎 ， 营养很丰富 ， 还有着很强的饱腹感，想晚上吃东西减肥的话这两种都挺合适的 。那么本期的健康饮食文化，为你解析 。
红薯与紫薯的不同功效
红薯具有抗癌功效 ， 既能防癌又能益寿 。红薯营养价值很高，并且营养价值很均衡 。红薯除富含大量膳食纤维外，含糖量到达15%-20%，还含有可预防心血管系统脂肪沉淀、保持血管弹性、防止动脉粥样硬化的黏液蛋白 。相对于大米，维生素b1、b2的含量分别比大米高6倍和3倍 。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。
而紫薯作为红薯的衍生产品 ， 在这方面与红薯有着异曲同工之妙 。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5-8倍，尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高出20倍以上 ， 占食物中的第一位 。除此之外，紫薯又富含硒和铁，这两种营养元素是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 ， 能够抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生 。
不同颜色对应不同营养素
红薯和紫薯大体上营养差不多，都含有丰富的维生素、钾和膳食纤维等等 。然而它们也有各自突出的营养元素，正好对应它们的颜色 。
红薯由于含有较多的胡萝卜素，因此肉质颜色呈黄色 。红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，维生素a含量可高达40mg/100g，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素a，维生素a能维持正常的视觉功能 。
紫薯含有较多的花青素 ， 因此颜色呈紫色 。花青素是一大类物质，广泛存在于所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中，比如葡萄、黑莓、无花果、樱桃、茄子、紫甘薯、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑（红）米等植物的组织中 。近年来，许多说法提倡吃“颜色深”的食物，其实都与其含有不同程度的花青素有关 。
大量的研究证实，花青素清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍，对100多种疾病有预防和治疗作用 。花青素可透过血脑屏障清除自由基 ， 从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用 。
2、蔷薇和藤本月季的区别 ， 花语外观大对比蔷薇和藤本月季长得都很像，不认真区分的话就认不出哪株是蔷薇哪株是藤本月季 ， 而且它们都是做花墙的最佳理想花卉 。因此很多新手都会混淆，那么我们来蔷薇花语看看蔷薇和藤本月季都哪些区别呢？
月季花语：幸福、光荣
蔷薇花语：美好的爱情，爱的思念 。
1、蔷薇只在春天开花（也有部分品种春秋两季开花） ， 藤本月季多季开花（我国大部分地区三季开花） 。
2、蔷薇的花比较小，花瓣比较?。?只有粉红和白色，而且每朵花是一种颜色，几朵花挤在一个枝子上，花梗很短，攀援能力强于藤本月季 。藤本月季其实基本是直立的，花比较大，花瓣较厚 ， 花的颜色很多，有的花还有条纹色块等 ， 变化很多，花梗较长 。
3、月季的小叶一般为3-5片 ， 叶片平展光滑；蔷薇的小叶为5-9片，叶缘有齿，叶片平展但有柔毛，说明：月季的小叶叶缘也有齿，蔷薇的叶片我没发现柔毛 。我一般是以小叶叶片和形状来区分，即：月季小叶3-5片，蔷薇的小叶为5-9片 ， 且月季小叶形状为杏圆形（即梅子囫的形状），蔷薇的小叶为柳条型 。
4、另外，月季与玫瑰在花谢后萼片均不脱落，而蔷薇的萼片就会脱落；月季与蔷薇的果实为圆球体，玫瑰是扁圆形的果实 。
3、德化瓷器与景德镇区别：不仅是地域差异福建德化与江西景德镇 ， 都是驰名中外的瓷器生产地 。
这两个地方所生产的瓷器，大多具有很高的实用、艺术、收藏价值 ， 受到业界的好评 。
但二者当然也是有些区别的，可不仅仅只是产地不同 。就让德化陶瓷来为你比较 。

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