【莓茶每天喝多少】3 ~ 5克.
虽然草莓茶对人体有很多好处 。但不宜一次喝太多或经常喝 。因为草莓茶是凉的 。吃多了会加重身体的寒性 。从而导致许多不舒服的症状 。
一般一天可以喝3~5g草莓茶 。水量保持在500~800 ml左右 。注意不要喝太多 。以免过多的茶汤对肾脏代谢造成负担 。
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