【睡前鼻塞怎么快速通气】
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因为有鼻子，我们才能畅快地呼吸新鲜空气，给心脏供血提供足够的氧气 。所以如果我们的鼻子塞住了，就会很难受，很憋 。像感冒、鼻炎这些情况都是会导致鼻塞的，再就是有的人啥病没有，但一到睡觉的时候就会鼻塞 。那么睡觉前鼻塞有什么小妙招通气呢？
睡前鼻塞怎么快速通气 1.擦风油 。风油精具有疏散风热和通利鼻窍的功能 。在鼻唇沟上擦风油精，然后深呼吸以清除鼻子 。
2.按摩穴位 。按摩鼻子两侧的迎香穴可以缓解鼻塞的气流 。用拇指和食指从上至下在鼻子的两侧擦两分钟，然后用手指按压迎香穴1到2分钟 。效果非常好，您可以立即感觉到鼻子通气 。
3.侧卧法 。发生左侧鼻塞时向右躺，发生右侧鼻塞时向左躺 。同时，用手指捏住鼻子，并轻轻揉搓鼻翼1至2分钟可以通气 。
4.热敷 。使用热毛巾压住整个鼻子，然后吸气，然后将毛巾的热量吸入鼻腔 。鼻子温暖时，鼻塞的症状会消失 。
5.矿泉水瓶 。如果右侧鼻塞，请将矿泉水瓶放在左腋下 。如果左侧鼻塞，则将其夹在右腋下 。夹紧时要用力，并保持20秒钟以上 。
6.将塑料棉签折成V形 。然后将棉签的两端放入鼻孔，塞到鼻翼的位置即可 。鼻子将很快通畅 。
为什么一睡觉鼻子就不通气 睡觉的时候感觉鼻子不通气，常常有以下几种原因 。一种情况是感冒，感冒的时候，鼻粘膜会发生水肿充血，发生鼻塞，影响通气 。还有就是鼻炎或者鼻窦炎，导致分泌物堵塞鼻腔 。建议去医院检查治疗 。如果在晚上睡觉的时候出现了鼻子不通气的情况，首先需要特别注意身体保暖，避免受凉受寒 。
感冒鼻塞怎么办 对于感冒引起的鼻塞，可以用生理盐水冲洗鼻腔或用温暖的湿毛巾擦鼻子，这样可以在一定程度上缓解鼻塞，和流鼻涕的症状 。此外，您还可以在鼻子上涂抹凉爽清凉油、青草油 。感冒时，多喝白开水，多吃水果和蔬菜，观察身体状况的变化并及时监测体温 。如果除了鼻塞，咳嗽和发烧以及其他不适症状外，还需要及时对症治疗 。
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