【芒果的热量是多少】
100克芒果的热量约为35千卡 。
芒果是一种低热量的水果 。一般人群都可以吃 。它富含维生素和矿物质 。膳食纤维等营养素 。这对人体有好处 。可以促进肠道蠕动 。改善便秘 。对咳嗽、痰多、哮喘也有效 。经常吃芒果可以补充体内的维生素C 。但是芒果含糖量很高 。因此，糖尿病人和对芒果过敏的人要谨慎食用 。
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