我家宝宝7个月了,都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉？ _经验知识

您好。我是「京妈说」。很高兴回答您的问题。
对于新手妈妈来说。在养育宝宝的过程中。总会遇到各种难题。6个月前一般都是母乳喂养/配方奶喂养和护理方面的问题。等过了6个月后会增加“辅食添加”的问题：不知道该怎么给宝宝添加辅食、每天添加几次、都能添加什么。各种辅食问题。接下来就来说说添加辅食后都应该给宝宝加什么辅食。

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我家宝宝7个月了。都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉
根据世界卫生组织和儿童基金会建议：婴儿满6个月后开始添加辅食。并且继续母乳喂养至2岁甚至2岁以上。
6个月后的宝宝已经开始添加辅食。不同月龄宝宝辅食和奶量可以这样安排：
? 6-7个月宝宝：
喂养安排：每天奶量600毫升。添加1-2次辅食。开始每天1次。待宝宝适应后增加到2次。
添加原则：宝宝处于“吞咽期” 。从富含铁的食物开始添加。
可添加的辅食：婴儿米粉、菜泥（南瓜、红薯、土豆、山药、西蓝花）、果泥（苹果、香蕉、梨等）
添加方法及注意：
① 开始添加辅食。一般是从富含铁的米粉开始添加。冲调的不要太稀也不要太稠；
② 少量、少次开始。从1-2勺开始。根据宝宝的食量逐渐加量；刚开始先每天1次。等宝宝适应后就可以增加2次；
③ 逐类添加。先加米粉。观察三五天。若是宝宝吃的好没有过敏反应。就可以继续添加果泥或菜泥了。但要一样一样的添加。加完观察三五天。看是否出现过敏反应。若无过敏则可以继续添加。

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PS：因此。在6个月已经添加了米粉的宝宝。到了7个月就要开始增加辅食的种类了。上面说到的这些食物都可以给宝宝逐渐添加了。· 但一定要一样一样的添加。并且添加后要观察宝宝的反应。是否有过敏或其他不适等。然后根据宝宝对食物的适应性再添加其他食物。· 还有就是如果宝宝对某种食物不喜欢吃。那就推迟添加好了。不要强迫宝宝吃。那样可能导致宝宝对其他食物也失去兴趣。

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? 8-9月宝宝：
喂养安排：每天奶量600毫升。辅食2-3次。
添加原则：宝宝进入“舌碾期” 。辅食可以做的适当“粗糙” 。由“泥状辅食”改为“末状辅食” 。颗粒由小变大、由软变硬。
可添加的辅食：
主食：稠粥、软饭、烂面条（颗粒面）等；
碎菜末：叶状蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡萝卜、芹菜碎及上面已经添加了的蔬菜等；
水果：香蕉、苹果、梨、草莓、猕猴桃、西梅、木瓜、牛油果等。可以切成小碎粒喂给宝宝吃；
肉类：鸡胸肉泥、鱼泥（如鳕鱼）、虾泥、碎肉末、肝泥等；
豆制品及鸡蛋：豆腐泥、碎豆腐脑等。蛋黄或全蛋都可以吃了。可以每天吃一个鸡蛋。
添加方法及注意：
① 虽然很多食物都可以逐渐添加了。但一定要注意做辅食时。不要块儿太大。以免噎住宝宝；
② 注意适当增加补铁辅食。缓解宝宝缺铁。除了含铁米粉。红肉、动物肝脏等富含铁。可以做成泥给宝宝吃；
③ 给宝宝添加鸡蛋。要注意观察宝宝是否有过敏情况。尤其是“有过敏家族史”的宝宝。若是宝宝多鸡蛋过敏。可适当增加肉类。

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? 10-12月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升。辅食2-3次。
添加原则：此时宝宝开始进入“咀嚼期” 。因而要适当增加食物的硬度和稠度。以锻炼宝宝的咀嚼能力。
可添加的辅食：
主食：软米饭、馒头片、面包片、小蛋糕、软意面、小饺子、小馄饨等。当然妈妈也可以给宝宝做些小糕点或磨牙饼干吃；
蔬菜：大部分常见的蔬菜都能吃了。煮的软烂一点。到了1岁。硬一点的蔬菜还可以切成条让宝宝拿着吃。如黄瓜条（外面较硬的部位）、胡萝卜条等；
水果：除了上面的水果。火龙果、芒果（注意观察宝宝是否过敏）等常见的水果都可以切成块给宝宝吃了；
其他：各种肉类、豆制品、白煮蛋等都可以做成合适的性状给宝宝吃。
添加方法及注意：
① 这个阶段的宝宝。食物几乎可以和大人一样了。只是食物的块状大小和软硬度要比大人的低1-2个档次；