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缺维生素C会得什么病 缺维生素C可以吃维生素片吗!

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跟许多动物不一样，人体不能自己生成维生素C，所以如果不及时补充维生素C的话 ， 是比较容易引发一些疾病的 。

缺维生素C会得什么病 缺维生素C可以吃维生素片吗!

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缺维生素C会得什么病1、坏血病人血管壁的强度跟人体内的维生素C含量有较大的关系，人体如果长时间缺少维生素C的话，血管的弹性和韧度都容易受到影响，可能会引发坏血病等一系列血管疾病 。
2、牙龈萎缩牙龈是一种软组织，其生长修复都不能缺少维生素C，否则容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔问题 ， 所以平时可以多吃一些水果蔬菜 ， 及时给人体补充维生素C 。
3、动脉硬化维生素C与人体内的胆固醇的代谢有关，人体缺乏维生素C的话容易使得胆固醇在动脉内沉积，从而引起动脉硬化症状的产生 。
缺维生素C可以吃维生素片吗可以适量服用 。
维生素C片的主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的 ， 而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C 。
虽然维生素C片是可以长期吃的，但是最好不要长时间地过量食用，因为维生素C在体内分解代谢最终的主要产物是草酸，而草酸长期堆积容易产生结石，所以食用维生素C片时要注意适量 。
缺维生素C可以吃什么水果富含维生素C的水果都可以 。
1、柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿来泡水或调味食用，可以起到减少黑色素沉淀和抗氧化的作用 。
2、西红柿：西红柿中含有大量的维生素C，味道酸酸甜甜，是一种受欢迎的蔬菜水果 。
3、猕猴桃：猕猴桃作为水果之王 ， 同样富含维生素C，适合爱美女士食用 。
4、柚子：柚子是一种常见的水果，含有大量的维生素C ， 一般在饭后食用，可以促进消化、防止便秘 。
缺维生素C会流鼻血吗可能会流鼻血 。
维生素C与胶原蛋白的形成有较大的关联，而胶原蛋白可以帮助粘液较好地附着于鼻窦与鼻腔内，保证鼻窦与鼻腔环境的湿润，所以如果缺乏维生素C的话，可能会使得黏膜过于脆弱从而导致流鼻血的症状 。
除了缺乏维生素C以外 ， 天气太过干燥也容易使使得鼻腔内的凝血功能变弱，从而出现流鼻血的情况 。
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