其他东西都切碎，面条准备好 。
3.起锅倒一点点油，放两片姜片，然后把猪肝和西红柿倒进去炒，再放菠菜，加水，水开后下面条 。煮熟即可 。
小贴士：不得不承认，补铁还是要肉类才能吸收更好，所以 ， 荤素搭配才是最好的选择啊 。肝脏，动物血都是含铁非常丰富的补血佳品 。
香菇鲍鱼粥
原料：鲍鱼一头，香菜，小葱，姜，大米，香菇 。
1.要用的吃的都准备好 ， 小葱和香菜清洗干净 。
香菇我用的是干香菇，气味浓郁 ， 泡发后发现给宝宝吃其实2朵就够了，不用这么多的 。
大米事先用水泡上半个小时左右，记得滴几滴香油 。
2.下来就是收拾鲍鱼了，其实很简单的 。用勺子的把子把鲍鱼肉剜出来，要小心一点，下面有鲍鱼的内脏，尽量不要把鲍鱼的内脏给扎破，然后用干净的废牙刷，把鲍鱼上面的脏东西给刷掉 。
3.鲍鱼和香菇都剁碎 ， 备用 。
4.锅里热少许油，把鲍鱼丁和香菇丁放进去炒一下，油一定不能多，然后加水，等水开了，把泡好的大米倒进去熬煮 ， 大家自行掌握水和米的比例 。
5.切一片姜，其实姜丝是最好的，可是小孩肯定不会喜欢姜的味道 。把葱捆个节，然后拿刀拍一拍 ， 让葱汁挤出来，然后都丢进锅里 。大火烧开后 ， 用小火焖着，熬半个小时就可以了 。
6.煮好以后用筷子把姜和葱都弄出来，切些香菜放进粥里，要是不喜欢也可以不放 。
小贴士：鲍鱼营养丰富，但是毕竟是高蛋白的海产品，容易引起过敏 ， 所以不建议给太小的宝宝吃哦！其实我觉得鲍鱼也可以换成各种贝类，含有丰富的锌哦亲！
芝士土豆泥
原料：芝士，土豆 。
做法
1.土豆去皮 ， 切成薄片，上锅蒸10分钟左右 。
2.出锅后趁热捣成泥 。
3.土豆泥再放进微波炉微40秒到1分钟的样子 ， 要让土豆泥变成像刚出锅那样 ， 热气腾腾的 。然后把半片芝士放进去，搅拌 ， 芝士很快融化了！芝士千万别多，多了会非常腻，不好吃 。
4.这样就好了，如果觉得干，可以再放点牛奶或者酸奶 。也可以换掉芝士 ， 直接用酸奶搅拌啊，不过要等到土豆泥凉了再放 。
小贴士：芝士是在超市买的 ， 有少量的添加剂，不适合1岁以下的宝宝吃哦！
黑米桂花粥
原料：黑米 ， 桂花，红枣，糯米 。
做法
1.红枣泡1个小时左右清洗干净 ， 去枣核 ， 切小切碎 。黑米和糯米也都淘洗干净 。另外糯米很少一点就够了，多了会显得粥特别粘稠 。
2.把红枣放进去，盖上盖子，用大火烧开，然后小火慢慢焖就可以了，大约要1个小时左右 。如果你觉得黑米不够烂 ， 可以多煮一会儿！
3.熬好以后 ， 洒点桂花，搅拌均匀 。那味道真的是非常的香甜，完爆各种香精?。?
小贴士
a..桂花我是在中医药店买的，一小袋子8块 。关于宝宝能不能吃桂花我专门百度了，上面说桂花是温性的 ， 散寒破结，化痰止咳 。所以我觉得应该是可以给宝宝吃的 。不过有姐妹们认识中医的话还是可以问问确定下 。
b.黑米外面有一层坚硬的外壳，非常不好煮烂，所以还是建议提前一晚泡上，第二天比较好煮一点 。黑米如果不煮烂的话，很伤胃的，更不要说宝宝娇嫩的肠胃了 。
不缺钙的宝宝都吃的辅食
一、鱼菜米糊(4个月后可食用)
原料：米粉，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许 。
制法
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