孩子消化不良更易出虚汗、过敏
很多家长都反映孩子容易出虚汗 。许教授指出，很多小孩出汗就是因为消化不良所引起的，正确的做法不是补，而是要助消化，保护肠胃 。出汗跟消化有密切的关系，如果饮食不合理 ， 时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了 。
夜间磨牙的一种原因是缺钙、长虫、消化不良 。孩子长乳牙或换牙时容易磨牙，口腔炎症会导致磨牙 ， 还有睡前或半夜吃东西，消化不好，也会导致磨牙 。很多小孩夜间磨牙都是因为不消化，饮食方面不节制，导致胃肠的功能混乱 ， 这时就要改变一下喂养的习惯 。
有些小孩平时吃鱼和虾没问题，偶尔一次吃了以后就过敏，这也跟消化不好有关 。很容易出现过敏，就是消化状态不好的表现 。
家长判断孩子“热气”很多时候是看孩子的大便硬，呈羊屎状 。其实这种情况大多都不是“热气”，而是孩子脾虚，肠道功能受了影响，大便不能及时排出，水分就被肠道吸收走了 ， 所以大便才变得很硬 。
此外，孩子挑食多半也是因为饮食习惯不好，肠胃功能受损 。挑食会导致营养的不均衡，孩子的体质下降 。
儿童养肠须知
多吃温热食物：许教授建议家长少让孩子吃寒凉的食物，除了凉茶之外，绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝;西瓜、火龙果、奇异果、山竹、香蕉、梨等水果也属于凉性，应尽量避免 。
荔枝、龙眼、榴莲、水蜜桃、樱桃等水果，家长怕孩子“热气” ， 往往不让多吃 ， 许教授却认为孩子需要健脾补气，正应该吃这些水果 ， 但也要注意适量 。韭菜、包菜、洋葱、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性属温热 ， 也可以多吃 。在肉类方面，小孩最好是吃鱼，消化很好就可以吃一些牛肉和鸡肉 ， 秋冬季时可以吃羊肉和狗肉 ， 起到温补的作用 。
异功散调理肠胃：消化状态不太好的孩子，每周喝一两次四君子汤，或者异功散，可以起到健脾理气、调理肠胃的作用 。四君子汤是指用太子参、茯苓、白术、甘草熬水，或加入鱼肉、鸡肉煲成的汤 。四君子汤中再加入陈皮，就是异功散 。
此外，即使孩子没有生病，家长也可以让孩子每周服用一次藿香正气水、保济丸、健胃消食片或者像立健这样的养肠冲剂，对消化系统进行一定的调理 。
按摩也能健肠胃：许教授表示，孩子没胃口的时候 ， 按摩背脊能增进孩子的食欲 。家长可以顺着孩子的脊椎来回轻捏其背 。而如果孩子出现便秘的问题，家长帮助孩子进行腹部按摩，顺着大肠的方向顺时针揉搓1～3分钟 ， 有助于孩子排便 。手指螺纹面顺时针揉1～2分钟，从指尖往关节的方面推，或者揉按足上 ， 也有这个效果 。
小孩消化不良的诱因
对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点 。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃 。
一、给的食物不太易消化(消化食品)
由于婴幼儿的消化能力差 ， 父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品 。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点 ， 饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变 。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意 。而对于2岁以下的婴幼儿 ， 所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如 ， 可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥 。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点 。同时 ， 像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险，可能会被吞到器官里 ， 所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃 。
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