除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生 。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间 。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症 。
产妇缺乳主要有两种发病机理
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞 。
气血虚弱型缺乳
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起 。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀 。
乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳 ， 精神不振等 。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗 。
“通乳丹”出自《傅青主女科》 ， 由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补气 ， 当归补血，麦冬滋阴养血 ， 猪蹄养血通络 。目前临床应用中，常把人参换为党参或太子参以降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应 。
肝郁气滞型缺乳
肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关，临床表现为产后乳汁分泌少，乳房胀痛，胸胁胀满，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄 。这类产妇可使用“下乳涌泉散” 。
“下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成，能通络、行气、养血 。目前市场上有出售此方的成药 。
此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶 。或者在中医医生指导下服用少量药膳 ， 一旦乳汁充足，就可以停用了 。
产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利 。
【奶水不足怎么办 最有效的下奶方法汇总】结语：看了本文的介绍，大家是不是掌握了如何解决奶水不足的方法了 。其实，现代人可能因为很多的原因导致奶水不足的现象 ， 建议有需要的朋友们不妨按照小编推荐的方法试一试，一定会给大家带来不错的效果的哦 。
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