10、柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部 ， 会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现 ， 容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高 ， 孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。
11、榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升，此外，虽然榴莲富含纤维素 ， 但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温，吃多了容易上火 ， 因此 ， 爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
12、火锅
寒风呼啸的冬天，一家人其乐融融地围坐在暖烘烘的火锅旁涮火锅那是多么美的事啊，既饱了口福又抵御了严寒，尤其是麻辣火锅更是大多数人的最爱 。
但是对于孕妈妈来说 ， 火锅却是应该尽量少吃的食品，麻辣火锅更是碰都最好不要碰，因为火锅里一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，孕期本就容易内热的孕妈妈吃多了更容易上火，导致孕妇痔疮和便秘的发生 。
而如果涮火锅的肉煮得不够熟的话，里边寄生的虫卵更是能够给母体造成危害并传染给胎儿 。
13、反季节水果
科学技术的进步，让人们无论出于哪个季节都能够吃上反季节的水果和蔬菜 。尤其到了水果和蔬菜的选择都相对更少的冬季，这些反季节水果和蔬菜更是大受人们的欢迎 。
但是多数反季节的水果或蔬菜都是用激素催熟的，而激素过多则会导致性早熟，吃多了反季节的蔬菜或水果对胎儿非常不利，为了宝宝的健康，孕妈妈可要多忍耐一些了 。
建议孕妇不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、无花果、萝卜、花茶、野菜等应季的水果和蔬菜，既保证了营养的吸收，又将对胎儿的危害降到最低 。
孕妇前三个月宝宝的变化
怀孕头3月是一个孩子的基础期 。一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育 。比如脑的发育就是从第4周开始 ， 经过了一系列复杂的变化过程 ， 形成大脑、小脑和脑室 。
1、妊娠第一个月(1～4周)
如果孕妇的月经周期为28～30天一次 ， 从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚 。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中 。受精后约4天 ， 孕卵到达子宫 。
妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群就是后来的胎儿，外层细胞将来形成胎盘和羊膜囊，胚泡植入到富有养料和氧气的海绵状子宫内膜中，完成了着床 。
这时孕妇的血液中大量氧、蛋白质、维生素和其他各种物质的分子就透过薄薄绒毛壁 ， 源源不断地进入胚胎的血流 。
妊娠第4周，胚泡已牢固地种植人子宫里，在那里生长发育成一个很小的胚胎 ， 此时 ， 到了月经该来潮的时刻 ， 孕妇最初的感觉是乳房胀满而触痛 ， 同时月经并未来潮，应该考虑是否怀孕了，妊娠3～4周时，称为胎芽期，胎芽身长约0.5～1厘米，状如小海马，此期为重要脏器生长期 。
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