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孕妇可以喝茶吗 准妈健康喝茶之道( 四 )

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每次喝菊花茶时 ， 不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。
孕妇是可以喝菊花茶的 ， 因为菊花除了对性寒的人有要求外，对其他的并无副作用，至于有人说孕妇不能喝菊花茶 ， 那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收 。
但其实菊花茶并不会影响铁的吸收，所以孕妇是可以喝菊花茶的，但因为它性寒，所以孕妇喝菊花茶一定要注意 ， 茶要泡的清淡，且不要喝太多 。
总之，孕妇是可以喝菊花茶的 ， 但是一定要适量适度，因为菊花茶毕竟是寒性，记得要泡的清淡，在其他饮食方面也要注意这个原则，饮食合理搭配，营养均衡 。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡
用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水，泡上片刻 ， 而后再喝 。
总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大 ， 可以少量喝一点儿淡菊花茶 。
菊花茶的作用
1、菊花茶能够清热解火、消暑
因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用 。
2、防止眼睛疲劳
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三至四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。
3、明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些，绝对是有益处的哦 。
4、防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言 ， 经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射 。
5、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用 。
6、消除眼睛浮肿
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象 ， 可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用 。
7、抗衰老
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用，菊花茶是一种保健茶 ， 日常生活中可以多喝些 。
孕妇可以喝薄荷茶吗
薄荷茶具有清热利尿，消除疲劳的功效，怀孕着的女性朋友，要注意饮茶要慎重，偶尔喝喝有益健康 ， 但薄荷茶孕妇忌用 。
薄荷不仅是口腔的清凉剂，还可以镇定胃痛，胃胀和腹泻的烦恼，只需将薄荷茶装袋放入杯中，用热水浸泡一下，过15分钟味道散发开来之后便能够起效，能帮助胃不舒服的现象 。
冰冻的薄荷茶的清凉味道，在炎日的夏天里喝上一杯不仅能令人暑气全消，还能够让人精神抖擞 ， 顿时全身爽快，刺激食欲，最好在午饭后饮用，温热的薄荷茶对于感冒，祛除风寒有很好的功效，
薄荷虽好，但不适合人人饮用，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，在怀孕或者准备怀孕的妈妈们，最好跟它保持距离，它还会减少产妇的乳汁量，不宜给哺乳期女性饮用，体虚多汗者也不宜过多饮用 。
小贴士：薄荷茶含有丰富的挥发油，具有刺激性，会减少产妇乳汁的分泌量，不宜给孕妇、产妇及婴幼儿饮用，也不适合成人长期饮用 。
综上所述，孕妇是不宜饮用薄荷茶的
除口臭、消疲劳、但孕期妈妈要少喝

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