3、柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位 。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾?。芄皇崂硇刂幸蚯樾饕种撇钠停?使气滞畅通 。
还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症 。
注意：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜，本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高 ， 所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶 。
孕妇喝红枣枸杞茶能补血吗
红枣性温味甘，补中益气 ， 养血安神，枸杞性味甘平 ， 滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳，红枣具有美容养颜的功较长，也是最好的补血的食品 。
枸杞：补肾益精 ， 补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳 。
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色 ， 还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话 。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗 。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。
因此，常常受到女性朋友的青睐 。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友，在怀孕期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现 ， 这类人群就不宜食红枣 。
红枣枸杞茶的作用与功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效，红枣和生姜，半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
2、补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞 ， 能提升身体的元气，增强免疫力 。
3、养血安神
女性躁郁症，哭泣不安 ， 心神不宁等，用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
4、缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟 ， 芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉 ， 民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 。
孕妇可以喝菊花茶吗
每一位妈妈都希望自己即将出世的孩子身体健康 ， 所以在怀孕期间都特别注重自己的日常饮食，由于每日的补品过剩 ， 造成孕妇上火便秘的可能性还是很高的 。
当孕妇发现自己上火或是便秘后，是可以喝些菊花茶来“下火”的 。因为菊花茶有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用 。
菊花茶中菊花为甘菊 ， 其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效 ， 对高血压、动脉硬化患者有很好疗效 。
菊花虽没有副作用，毕竟是寒性 ， 孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些 。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡 。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。
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