锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

坐月子不能吃什么 坐月子饮食禁忌不得不知

睿知


坐月子不能吃什么 坐月子饮食禁忌不得不知

文章插图
孕妇生产完对自己头等重要的大事就是坐月子，坐月子期间不仅要保证自己的健康 ， 还得要注意到宝宝的健康，那么该如何顾全呢？其实还是得从产妇的饮食上着手 ， 那坐月子期间不能吃什么？能吃什么呢？下面就跟小编一块来了解一下吧 。
目录
1、坐月子不能吃什么 2、坐月子不能吃什么水果
3、坐月子不能吃什么蔬菜 4、坐月子不能吃什么鱼
5、坐月子不能吃什么调料 6、剖腹产坐月子不能吃什么
7、夏天坐月子不能吃什么 8、坐月子不能吃什么补品
坐月子不能吃什么
坐月子不能吃什么？这些都是我们需要注意的，首先就是生冷的食物，其次，一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃，因为坐月子期间是母乳喂养，宝宝吃了也许会导致肚子不舒服，切忌不要吃一些没有吃过的食物，为了宝宝的健康，这时候应该注意不要乱吃，坐月子不能吃的食物介绍如下：
1、不宜食用生冷硬的食物
【坐月子不能吃什么 坐月子饮食禁忌不得不知】
上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等 。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的 。
2、不宜食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
3、不宜食过咸食品
过咸的食物，如腌制品 ， 其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等 。
4、忌食酸涩收敛食品
坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出 。这类食物有莲子、柿子、乌梅等 。
以上是根据食物的种类来解答坐月子不能吃什么，针对妈妈对坐月子不能吃哪些食物来减少对一些食物的摄入 ， 让宝宝健康成长，这时候依妈妈体质属性及其适用食物分析，坐月子不能吃什么要根据妈妈体制属于寒性体质、热性体质还是中性体质来分析：
1、寒性体质的妈妈
特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷 ， 口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清?。?舌苔白 ， 易感冒 。
坐月子不能吃什么：寒凉蔬果 ， 如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。
2、热性体质的妈妈
特性：面红目赤 ， 怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘 ， 痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破 ， 皮肤易长痘疮或痔疮等症 。
坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果 。
3、中性体质的妈妈
特性：不热不寒 ， 不特别口干，无特殊常发作之疾病 。
坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题 。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜 ， 也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄 。

推荐阅读


上一篇：辞退员工后辞退证明需要给员工吗

下一篇：构成过失损坏电力设备犯罪规定的量刑档次