鲫鱼
鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿 。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物 ， 经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的 。
鲤鱼
鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿 。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿 。
冬瓜
冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效 ， 可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃 。
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮孕妇消除水肿，而且清淡可口 。
冬季，天气寒冷，很多人常常感到咽喉干燥，喉咙疼痛 。其实，喉咙痛就是医学上所说的“咽痛” 。它的表现方面很多，比如干痛、刺痛、隐痛、刀割痛、烧灼痛、吞咽痛等等 。这些疼痛多由咽部受到病变刺激所致 。孕妇喉咙痛要注意什么？孕妇喉咙痛吃什么好？
【孕妇吃什么好 准妈妈们必须牢记的饮食事项】孕妇喉咙痛吃什么好
首先 ， 注意口腔卫生 。经常保持口腔卫生，注意口腔健康，对于治疗急性咽炎有帮助 。孕妇喉咙痛要经常刷牙 ， 保持口腔卫生，这样才能减少口气，尽快治愈疾病 。
其次，注意饮食 。孕妇喉咙痛，不能吃辛辣和刺激性食物，更加不能喝酒 。辛辣食物不仅使孕妇病情加重 ， 而且在一定程度上会影响体内的胎儿 。
最后 ， 注意休息 。孕妇喉咙痛，体内能源补给不足 ， 身体会感到疲乏，因此容易有倦怠感 ， 要注意休息 。睡眠可以减少体内水分的丧失，而且较快治疗咽喉疾病 。
首先，吃苦瓜 。苦瓜无毒，微苦，可以除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积 。孕妇食用苦瓜治疗喉咙痛 ， 一定要生吃 。生吃疗效最佳，下火速度更快 ， 可以帮助患者调整肠胃、平衡身体内的寒气 。
其次，吃梨 。梨味甜 ， 具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。孕妇咨询医生后，可以吃梨还治疗喉咙痛 。但梨微寒，孕妇生产之后要忌食 。
再次，吃粥 。孕妇喉咙痛，大部分原因是由于怀孕期间，疲劳过度，心情烦躁所致 。为了降火，孕妇喉咙痛可以用冰糖配合薏米、脆山药、芡实熬粥喝 。这种粥 ， 非常适合虚火旺，喉咙痛的孕妇 。
最后，喝凉茶 。凉茶既有助于清除孕妇体内虚火，又有助于退去孕妇体内寒气 。当孕妇身体气虚平衡，喉咙痛自然会好 。
冬天孕妇暖胃吃什么好
当准妈妈们妊娠反应频繁的时候 ， 胃部不适就变得更为严重了 。而这，对于准妈妈们的危害可是非常之大的 。那么，冬天孕妇暖胃吃什么好呢？
温性食物
胃寒是一种症状，而准妈妈们要想在冬天暖胃，最为快捷的办法就是吃一些暖胃的温性食物 。这是较为方便的帮助准妈妈们从身体内部进行调整的好办法 。温性食物有很多，而常见的就有狗肉、红枣、韭菜以及桂圆等，准妈妈们在日常饮食中可以适当吃一些这类型的食物来暖胃 。
含钙食物
含钙高的食物一般也都含有大量的矿物质 ， 而矿物质也是帮助准妈妈们的身体产生热量的一种营养物质 。含钙多的食物最为常见获取也最为方便的就属牛奶了，因此小编建议准妈妈们可以在每天造成起床的时候喝一杯牛奶，晚上临睡前也喝一杯，相信这样坚持下去，不用多久，准妈妈们胃寒的症状就能减轻不少了 。
推荐阅读
- 林内热水器50度显示屏长亮是什么原因,显示这故障2种解决步骤
- 缺斤短两的意思 缺斤短两解释及出处
- 众矢之的是什么意思 众矢之的的意思
- 行政处罚申请法院强制执行诉讼时效是多久？
- 孕妇能吃山药吗 孕妇能吃山药吗对胎儿有影响吗
- 股东出资土地使用权，股东以土地使用权出资
- 山雨欲来风满楼是什么意思 山雨欲来风满楼的出处
- 文房四宝的意思 文房四宝是什么意思
- 法院擅自修改开庭时间 法院擅自修改开庭时间违法吗