准妈妈在孕期不宜喝的四种饮品
1 忌饮酒
据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，每年大约有5万人 。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害 ， 称为胎儿酒精综合征 。据调查，在美国所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20%，因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾病 。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大 。
因为，酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样 ， 只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面和器官的畸形与缺陷，智能低下，甚至发生心脏和四肢的畸形 。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等 ， 甚至造成后代终身病废等严重后果 。
由于怀孕最初3个月 ， 正是胎儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重 。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害 。
在妊娠初期的1～2个月 ， 孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料，也会影响胎儿发育及出生后的智力 。
因此，孕妇不要喝烈性酒 ， 最好是其它酒也不喝 。育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒 ， 其所生的子女可免遭酒精的危害 。
2 喝太多太浓的茶
孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害 。茶叶中含有2～5%的咖啡因 ， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0 。06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0 。3～0 。35毫克的咖啡因 。
咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加 ， 甚至危害胎儿的生长发育 。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻 。
此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物 。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患 。
科学家们进行过多次对照试验 。用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用 ， 发现饮白开水者铁的吸收率为21 。7%，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6 。2% 。因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜 。鞣酸有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘 。
而由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良 。
3 不要喝咖啡
对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感 。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率 。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快 ， 血压升高，并易患心脏病 。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用 ， 以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大 ， 心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿 。
对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚 。欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举 。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮 。因此，孕妇不要喝咖啡 。
4 忌饮“可乐”
美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验 ， 得出的结论是 ， 新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力 。若受损伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足 。
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