怀孕初期腰痛的病理性原因：怀孕初期症状腰痛很可能是宫外孕造成的 。所以怀孕初期症状腰痛尤其是去、怀孕12周以内不能轻易忽视 ， 要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量 。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致 。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象 。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠 。所以如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，所以必要时可以到医院作B超检查 。怀孕初期症状腰痛不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状、深褐色、量少、不超过月经量 。阴道出血时因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致 。
那么，在日常生活中药如何预防怀孕初期腰酸呢？
二、如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步 。散步时要量力而行 。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步 ， 休息片刻 。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤 。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力 ， 增加腰部的负担 。
孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己 。
可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力 。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒;不能乱坐，以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染 。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等 。简单的方法是把两手对搓发热以后 ， 重叠放于腰椎正中 ， 由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适 。还有一种方法，用两手握拳 ， 放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下 ， 反复多次进行 。头部可以配合前倾后仰 ， 可以起到放松腰背部肌肉的作用 ， 减轻腰背肌痉挛引起的酸痛 。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大 ， 以舒适为准 。
3、控制体重
一些孕妇没有什么早孕反应 ， 但饭量不减，胎儿还没有出盆腔，体重已经增长了十余斤;怀孕后到了孕中期往往胃口大开，吃嘛嘛香，造成营养过剩，体重增长过快 。
其实这之前胎儿很小 ， 体重基本都长在孕妇身上，肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担，因此孕期要注意合理饮食，少吃甜食 ， 不喝各种饮料，不吃各种甜点，包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等，要少吃多餐，使孕期体重控制在合理范畴，利于腰部的健康 。
4、补充钙剂
孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂 ， 以供胎儿使用 。准妈妈每天正常的饮食其中所含钙质，只够自己使用因此一般孕中期我们提倡补充钙剂，每天600mg，到孕末期每天补充1000-1200mg 。如果不补充钙剂，母亲就要从自己的骨骼中析出钙来通过血液，再到胎盘、脐带输送给胎儿供胎儿生长使用 。如果孕期不补充钙质 ， 整个孕期结束母亲就会缺钙 ， 出现牙齿松动、腰腿疼痛 。补充了钙剂 ， 还要注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收 。有人担心钙会补充多了 ， 其实不必担心，人类自有调节机制，钙剂补充多了，会随着汗液和尿液排出体外 。
推荐阅读
- 法律爆炸罪的定罪量刑档次是多少
- 男人婚前买房财产分割的方法是什么？
- 放生是什么意思 放生的含义
- doi是什么意思 doi意思是什么
- 最高院放纵制售伪劣商品犯罪行为案件相关司法解释规定包括哪些
- 如何搭建创业之星的服务器？ 创业之星服务器怎么整
- 如何在新浪云上注册服务器？ 新浪云怎么注册服务器
- 菲斯曼壁挂炉温度设定在几度适合怎么解决？故障恢复常用方法
- 壁挂炉滴滴响显示e4出现这种故障的3种解决步骤？